El experto en Salud Pública y Medicina Preventiva, Joan Carles March, responde que «el fármaco que promete ser ejercicio en una pastilla podría mejorar la vida de personas enfermas, pero es poco probable que sustituya las ventajas de hacer ejercicio regular. Si puedo hacer ejercicio, debería seguir adelante y realizar la actividad física. Pero hay muchos casos en los que se necesita un sustituto». Además, destaca que «esta pastilla todavía no existe y, aunque se desarrolle en el futuro, no está claro que nos pueda librar de hacer ejercicio». No obstante, reconoce que se han producido« grandes avances» en los llamados fármacos miméticos del ejercicio en los últimos años.
March aclara que «los fármacos que imitan procesos químicos en el organismo no son nuevos. El famoso medicamento Ozempic (semaglutida) también es un mimético. Imita la hormona GLP-1 que se libera en el tracto gastrointestinal en respuesta a la ingesta de alimentos, por lo que hace que disminuya el apetito y ralentiza la digestión. Pero también tiene sus propios inconvenientes y efectos secundarios».
El experimento se realizó sobre ratones obesos, a los que se había inducido síndrome metabólico. «Los efectos fueron muy prometedores: aumento del metabolismo y de la quema de grasa corporal y mejora en la sensibilidad a la insulina. En otras palabras, los ratones experimentaron los mismos efectos de haber hecho ejercicio aeróbico», detalla. El siguiente paso sería la fase de experimentación con seres humanos, «pero que estos efectos se puedan reproducir en personas todavía está por ver. Son agonistas de esos receptores que están implicados efectivamente en la expresión de un montón de genes mitocondriales. Otra cosa es hasta dónde puede llegarse con ello. Curiosamente, para reforzar nuestras mitocondrias y generar nuevas tenemos que pasarlo mal».
March argumenta que «el ejercicio es una fuente de estrés puntual, que estimula la renovación y el crecimiento de las mitocondrias, pero no es lo único. También lo son otras formas de estrés ambiental positivo, como las bajas temperaturas». Mención aparte merece el ayuno intermitente. Por una parte, «protege a las mitocondrias en el cerebro, el hígado y los músculo y no debe descartarse por beneficio en pérdida de peso. No obstante, también hay una investigación, con datos de 20.000 adultos que consumían alimentos en una ventana de 8 horas y ayunaban 16 horas, que detectó posibles riesgos para la salud cardiovascular».
Por el contrario, advierte que «si le damos a nuestro cuerpo más energía de la que necesita (por ejemplo, con una dieta alta en azúcar y grasa) y, sobre todo, si dejamos de movernos y hacer esfuerzos físicos, las mitocondrias se reducen tanto en número como en capacidad para generar energía».
El especialista en Medicina Preventiva explica que «los fármacos miméticos del ejercicio son una clase propuesta de terapias que imitan o mejoran específicamente los efectos terapéuticos del ejercicio». En este punto, razona que «el aumento de la actividad física ha demostrado efectos positivos en la prevención y mejora de una amplia gama de enfermedades, incluidos trastornos cerebrales como la enfermedad de Alzheimer y la demencia, el cáncer, la diabetes y las enfermedades cardiovasculares. Se analizaron los mecanismos moleculares y las vías de señalización asociados con los efectos beneficiosos de la actividad física, centrándose en los efectos sobre la función cerebral y la mejora cognitiva. Se discutieron los objetivos terapéuticos emergentes y las estrategias para el desarrollo de miméticos del ejercicio, particularmente en el campo de los trastornos del sistema nervioso central, así como las oportunidades y desafíos asociados».
El estudio presentado este mes en la reunión de la Sociedad Química Estadounidense (ACS) por el investigador Bahaa Elgendy y su equipo de la Universidad de Washington, se centra en un compuesto llamado SLU-PP-332 que es capaz de activar la génesis de nuevas mitocondrias, actuando sobre el mecanismo que activa el ejercicio. «De ahí el título de su presentación: Ejercicio en una pastilla», expone.
Marcha destaca que «cuando tenemos pocas mitocondrias, o las que tenemos funcionan mal, empiezan los problemas. La disfunción mitocondrial en la que las mitocondrias no funcionan bien, y hay demasiada formación de especies reactivas de oxígeno, se asocia con enfermedades metabólicas, hepáticas, el envejecimiento, enfermedades neurodegenerativas, prácticamente todas las principales enfermedades que nos azotan como especie». De este modo, «si comparas a dos personas de la misma edad, del mismo sexo, con una ingesta de calorías parecida, pero una hace ejercicio y la otra no, la deportista tiene hasta el doble de mitocondrias en sus células».
]]>La doctora Serna denuncia que «el intrusismo no para de crecer» y lamenta que ahora también hay enfermeras o esteticistas que realizan tratamientos de medicina estética. En relación a este asunto, explica que «cuando ocurren complicaciones importantes -como la necrosis, reacciones alérgicas, alergias retardadas, nódulos, etc.-, los pacientes tienen que acudir a urgencias en los hospitales, donde son los médicos los que tienen que asumir esos casos».
La presidenta de la Asociación de Medicina Estética Balear insiste en la necesidad de concienciar a los ciudadanos para que no se pongan en manos de personas que no cuentan con la cualificación y la titulación adecuada para realizar estos tratamientos médicos. A su modo de ver, muchas personas acuden a gimnasios u hoteles para someterse a tratamientos médicos por el «desconocimiento de que estos pueden ocasionar complicaciones graves como infecciones, edemas persistentes, alergias, necrosis (muerte de tejido o deformidades), e incluso ceguera o quemaduras importantes con seculas cicatriciales».
«No se trata de aprender una técnica, se trata de entender, diagnosticar, realizar una historia clínica, decidir el producto más adecuado en cada caso y saber resolver una complicación, teniendo todos los medios necesarios. Es decir, un acto médico que debe ser realizado en un centro médico autorizado», expone. Por todo ello, la SEME ha lanzado la iniciativa #NOsintumedico, con la finalidad de «aminorar el desconocimiento de la población».
Los tratamiento de medicina estética que más realizan los 'intrusos' son el aumento de labios, el uso de toxina botulínica, rinomodelaciones, láser y depilación con IPL. En algunos casos, incluso los propios usuarios compran los productos por internet y se los aplican ellos mismos en sus casas; un ejemplo frecuente es el ácido hialurónico. «Yo he tenido pacientes que han acudido con complicaciones graves ocasionadas por la autoinyección siguiendo un video tutorial de Youtube», confiesa.
No es el único caso por el que acuden los damnificados a su consulta, hay muchos otros tratamientos de medicina estética realizados por personas que tienen la titulación de Medicina. Sin embargo, lamenta que «la ley no nos ampara. Es más, al tratar la complicación asumimos los posibles efectos secundarios, por lo que, desde SEME nos recomiendan no tratar las complicaciones ajenas y derivarlas inmediatamente al hospital. Este es un hecho a tener a cuenta con el creciente número de complicaciones graves, ya que supone un aumento de gasto de dinero público y mayor colapso de las urgencias».
La mitad de la población de Baleares ha utilizado los servicios de medicina estética en alguna ocasión. Los más demandados son los fillers de ácido hialurónico, la toxina botulínica y la luz pulsada intensa. Preguntada por el perfil de los usuarios, la doctora Serna responde que «el abanico por rango de edades se ha abierto mucho; actualmente, podemos decir que va desde los 16 años hasta personas mayores de 80 años». Cabe destacar que un 70 % son mujeres. Otro aspecto a tener en cuenta es que «el perfil socioeconómico ha cambiado, ya que hoy en día no se considera algo exclusivo de clases altas. Intentamos acomodar los tratamientos a todos los niveles, realizando un buen diagnóstico de manera que podamos ofrecer distintas opciones de tratamiento».
Para concluir, la doctora Serna hace un llamamiento a la población e insiste en que «si tienes que realizarte un tratamiento de medicina estética asegúrate que sea un médico y exige que tu médico tenga el distintivo U48».
]]>Cuando se escribe de economía es habitual perderse en las cifras: porcentajes de ocupación hotelera, número de vuelos, pernoctaciones, gastos por turistas, etc. Sin embargo, detrás de todos estos números hay personas, a las que las decisiones empresariales les afectan de una forma muy directa. Este es el caso de Jesús, gallego de 41 años, que hasta ahora no había podido materializar su proyecto de vida: vivía siempre pendiente de una llamada y contando los meses trabajados para saber si tenía derecho al paro.
En 2017 decidió venir a Mallorca por amor y comenzó trabajando en otra empresa vinculada al sector turístico; a finales de 2018 pasó a trabajar a Riu. La estacionalidad que hasta la fecha ha caracterizado al sector turístico mallorquín implicaba que sólo tuviese trabajo durante unos meses al año. «Al principio trabajaba siete u ocho meses, muy rara vez llegaba a los meses», explica. «Estar tres o cuatro meses parado no le gusta a nadie», añade.
Esto le suponía llevar una vida bastante inestable, ya desconocía de los recursos económicos de los que dispondría. Algunos años se iba a buscar trabajo a la Península, otros se quedaba aquí trabajando en la construcción... y siempre estaba pendiente del teléfono para saber cuándo volvería a trabajar en el sector que realmente le apasiona, la hostelería. Jesús ya había aparcado la idea de comprarse una casa, uno de sus sueños, ya que la respuesta de los bancos siempre era la misma: no tienes un trabajo estable.
Por todo ello, cuando le comunicaron que el hotel en el que trabaja no cerraría, su vida dio un vuelco radical a mejor. Ahora, puede planificarse y hacer planes de futuro, cosas habituales en algunas profesiones, pero excepcionales en otras. Así, ya está en conversaciones con su banco; aunque sigue siendo fijo discontinuo, ya sí cumple las condiciones para acceder al crédito hipotecario que necesita para comprar su hogar. Además, resalta que esos 53 días en los que su empresa cierra para hacer mejoras podrá aprovechar para ir a visitar a su familia o para viajar; ahora ya podrá hacerlo sin tener que estar constantemente pendiente del teléfono por si le llaman para incorporarse a su puesto de trabajo.
Preguntado por las críticas de algunos colectivos porque consideran que vienen demasiados turistas, Jesús responde que «Mallorca vive del turismo, que genera empleo y deja mucho dinero». En este punto, resalta que para sus compañeros de trabajo el alargamiento de la temporada turística «ha sido como un soplo de aire fresco, te quitas un peso de encima con esta estabilidad laboral». En definitiva, este gallego comenzó siendo un temporero y gracias a la tan ansiada desestacionalización ha pasado a tener un empleo estable, que le genera mucha tranquilidad.
]]>La doctora M. Isabel Martín, coordinadora de pediatría de Atención Primaria del IB-Salut, explica que una de las principales consecuencias de los niños con pubertad precoz sin tratamiento siendo este necesario es que tienen una talla final mas baja que la esperada. «Aunque suelen ser altos para su edad -en general-, al iniciar antes la pubertad el crecimiento se detiene antes y se pueden quedar con una talla adulta más baja de la esperada. Se debe a que en ellos, al iniciarse antes la pubertad, también termina antes y, con ella, también se detiene el crecimiento».
Además, destaca que «el desarrollo puberal precoz puede asociarse a algunos cambios en la conducta respecto a sus iguales, ya que la pubertad precoz expone a los niños a un mayor riesgo de tener problemas emocionales y de salud mental: ansiedad, depresión, baja autoestima o mala imagen corporal. Además, pueden sufrir más estrés. Esto se debe a que «a la confusión general que se produce durante la adolescencia, se añade el sentimiento de ser diferentes a sus compañeros. En estos casos los padres y profesionales sanitarios pueden ser de gran ayuda explicando los cambios que van a experimentar».
En el caso de las relaciones sexuales, la doctora aclara que, «aunque las chicas con desarrollo puberal precoz sin tratamiento pueden tender en a relacionarse con compañeros mayores que ellas y pueden ser más vulnerables a la presión del grupo, no existen evidencias de que comiencen antes su actividad sexual». Tampoco está probado que estas niñas vayan a tener en el futuro una menopausia precoz.
Una de las preocupaciones de los padres con hijos con pubertad precoz es si esta debe tratarse. La coordinadora de pediatría de Atención Primaria del IB-Salut explica que «en la mayor parte de los casos, tras la realización de un estudio y valoración inicial, no será necesario ningún tratamiento». En este punto, precisa que sólo será necesario prescribirlo en los casos sin causa conocida (idiopaticos) o cuando sea muy precoz, los signos puberales avancen muy rápido o se pueda traducir en una talla final muy baja.
La doctora Martín señala que desde el año 1981 se utilizan los análogos de la gonadotropina de acción prolongada para el tratamiento de la pubertad precoz central idiopática (sin causa conocida). En concreto, tienen un efecto estimulador sobre la secreción de gonadotrofinas, cuando se utilizan de forma aguda; y un efecto inhibidor, cuando se usan de forma crónica. Se trata de una medicación que se administra por vía intramuscular o subcutánea y, si se hace de forma periódica, conseguirá retrasar el desarrollo. En aquellos casos menos frecuentes que haya una causa que origine el desarrollo puberal se deberá tratar la misma. «En general, los criterios que se manejan para iniciar tratamiento de pubertad precoz son muy estrictos», concluye.
]]>Mayans destaca que «ahora mismo estamos en precios máximos de 2024» y hay que remontarse a octubre de 2023 para encontrar valores tan elevados. En concreto, el Jueves Santo de 2023 el litro de gasolina 95 se vendía en la Isla a 1,732 euros de media, mientras que este año en la misma festividad está a 1,762 euros; se trata de tres céntimo más por litro. En el caso del diesel, en la Semana Santa del año pasado se comercializaba en la Isla a 1,569 euros el litro, mientras que este año ha escalado hasta los 1,663 euros de media; es decir, 9 céntimos más por cada litro.
Si se toma como referencia el inicio de este 2024, el encarecimiento es aún mayor. «Desde el pasado 1 de enero hasta hoy la gasolina 95 ha subido casi 14 céntimos por litro y el diesel se ha incrementado 7 céntimos el litro», resume el presidente de la Asociación de Estaciones de Servicio de Baleares. Preguntado por los motivos, responde que «la situación internacional desde hace más de dos años, cuando Rusia invadió a Ucrania, es muy inestable. Esto se ha agravado desde hace unos meses con la guerra de Israel y Hamás, lo que ha tensionado el mercado internacional».
Además, añade que, como consecuencia de este último conflicto, «los buques mercantes que pasan por el Mar Rojo han sido atacados por los grupos pro hutíes y la mayoría de barcos, en lugar de cruzar el Mar Rojo e ir por el Canal de Suez hacia el Mediterráneo, tienen que dar la vuelta a todo el continente africano. Esto encarece el producto, ya que se tarda más y se gasta más carburante. A esto hay que añadir que a principios de año los países productores de petróleo anunciaron que reducirían las extracciones en más de un millón de barriles diarios, lo que hace es tensionar aún más el precio del petróleo y, por consecuencia, de lo carburantes». En este punto resalta que «estamos en un escenario de demanda creciente y de oferta limitada». Otro factor que está influyendo en el citado encarecimiento es que el petróleo se paga en dólares y ahora éste está más fuerte que el euro.
Respecto a si el precio de los carburantes seguirá al alza, Mayans asegura que es imposible saberlo porque la situación geopolítica es muy inestable y cualquier complicación puede afectar. Sí tiene claro que después de los consumidores, los gasolineros son los principales perjudicados por el encarecimiento de los combustibles. «El deseo de los gasolineros es que el precio baje porque es cuando nosotros vendemos más litros. Los principales perjudicados de la subida de precios son nuestros clientes, pero el segundo somos nosotros porque mientras más caro está más se contrae el consumo».
El presidente de la Asociación de Estaciones de Servicio de Baleares aclara que, «por desgracia, nosotros no podemos incidir en el precio del carburante. Por ejemplo, de los 1,762 euros el litros a los que se vende ahora la gasolina 95, lo empresarios de las gasolineras tenemos un margen de 10 céntimos litros por litro, a los que hay que empezar a restar gastos fijos».
]]>«Se habla de pubertad precoz cuando el cuerpo de un niño sufre cambios puberales hacia los del adulto demasiado pronto. Concretamente, antes de los 8 años en la niña y de los 9 años en el niño. En el caso de que aparezca entre los 8 y los 9 en las niñas, y los 9 y los 10 en los niños, hay que denominarlo pubertad adelantada», explica la doctora. Se considera pubertad normal la que acontece entre los 8 y 13 años en las niñas.
La citada especialista, destaca que, «según un metaanálisis, la edad de telarquia (aparición del botón mamario por primera vez en la mujer) ha disminuido una media de casi tres meses por década desde 1977 hasta 2013». En este punto, argumenta que «una edad cada vez más temprana en el inicio de la pubertad puede cambiar la toma de decisiones diagnósticas actuales. La comunidad médica necesita datos actuales y relevantes para redefinir la pubertad precoz, porque la definición tradicional puede estar desactualizada, al menos en algunas regiones del mundo».
La doctora Martín expone que la edad media en la que se observan cambios físicos en genitales, pecho y vello púbico (la etapa 2 de Tanner) osciló entre 9,8 y 10,8 años en Europa; entre 9,7 y 10,3 años en Oriente Medio; entre 8,9 y 11,5 años en Asia; entre 8,8 y 10,3 años en Estados Unidos; y entre 10,1 a 13,2 años en África. Los datos ponen de manifiesto como la edad de la primera regla se ha ido adelantando a lo largo de la historia. Así, «en Europa la menarquia ha pasado de ocurrir aproximadamente a los 17 años durante la edad media a adelantarse a los 13 años en el siglo XXI:; mientras que en los últimos 25-30 años ha bajado hasta los 12 años, aproximadamente».
La coordinadora de pediatría de Atención Primaria expone que «durante la pandemia vivimos una circunstancia excepcional y algunos estudios constataron un aumento de derivaciones por pubertad precoz. Esto llevó a muchos grupos de investigadores a querer saber qué estaba sucediendo; podría deberse a la suma de muchos factores y no a una única causa». En este punto, señala que «el confinamiento, el cierre de los colegios y la necesidad de distanciamiento social supusieron una disminución del ejercicio, más transgresiones dietéticas y un mayor tiempo frente a pantallas digitales. La ansiedad y la preocupación económica de los padres, junto con el miedo a enfermar, dieron lugar a una situación de estrés adicional en los niños. Estos factores psicológicos y ambientales estimulan la liberación de las hormonas que producen, responsables de los cambios puberales. Además, el aumento de conductas sedentarias se correlaciona con una elevación del peso e índice de masa corporal, que a su vez es un factor inductor de pubertad».
La pubertad precoz también podría estar motivada por otros problemas de salud. Sin embargo, en la mayoría de los casos se desconoce la causa exacta, por lo que se llama «pubertad precoz idiopática». Sin embargo, la doctora señala que podría estar relacionada con las mejoras nutricionales y de salud, la estimulación generalizada y precoz del sistema nervioso y los disruptores endocrinos.
Otro dato relevante es que la pubertad precoz afecta más a las niñas, ya que tienen 10 veces más probabilidades de desarrollarla que los niños. La citada especialista añade que en el sexo femenino la edad de la menarquia se ha asociado con el índice de masa corporal (IMC) y mientras más alto es más se correlaciona con una menarquia más precoz, la menarquia no empieza poco a poco es un hecho. Un IMC más alto también se correlaciona con un desarrollo más temprano de las glándulas mamarias. Este efecto del IMC en el adelanto puberal no se ha observado en niños».
En ocasiones, la pubertad precoz puede obedecer a mutaciones genéticas que disparan la producción de hormonas sexuales; en estos casos suele haber más casos en la familia. La raza también tiene un papel en la edad de inicio de la pubertad. «Aunque se desconoce la causa, parece que las niñas afroamericanas comienzan con el desarrollo puberal un año antes que las niñas de raza blanca. Expertos en la materia aconsejan hablar de pubertad precoz en niñas afroamericanas solamente si comienza antes de los 6 años», declara.En los casos de adopciones internacionales, «sin conocer tampoco la causa, parece que las niñas adoptadas procedentes de países lejanos son entre 10 y 20 veces más propensas a desarrollar pubertad precoz que las que permanecen en sus países de origen. Se debe considerar que los errores en sus fechas de nacimiento, el potencial genético y una mala alimentación previa pueden afectar los resultados de los estudios».
Por su parte, el papel de «algunos productos químicos con estrógenos sobre la pubertad precoz no está claro. Se ha demostrado que en animales afectan a la fertilidad y a la pubertad. Estos artículos alteran el sistema endocrino ya que imitan y/o antagonizan la acción, síntesis o degradación de los esteroides sexuales endógenos». Cabe destacar que «se conocen casi 800 productos químicos capaces de comportarse como ciertas hormonas y activar o bloquear diferentes funciones. La dificultad para valorar el efecto nocivo de estas sustancias es que son activas ya en periodo fetal y tienen un largo tiempo de latencia. Además, presentan sinergias con otros contaminantes y su actividad podría ser potenciada por la acción de ciertos componentes de la flora intestinal». A su modo de ver, «se necesita más investigación sobre qué químicos y cómo pueden actuar como disruptores endocrinos en asociación con el inicio de la pubertad».
]]>Cabe destacar que las ocupaciones no son muy elevadas, oscilan entre el 60-65 %, a la espera de confirmar los datos definitivos cuando terminen las fiestas. Las zonas que tienen más turistas en sus hoteles estos días de Semana Santa son Palma (84 %); Playa de Muro (72 %); Playa de Palma (70 %) y la Colonia de Sant Jordi (65 %). Por su parte, Palmanova- Magaluf y Pollença rondan un 62 %; Alcudia- Can Picafort, un 56 %; y Sóller, un 52 %; el resto están entorno a un 40-50 % de ocupación.
El hecho de que las fiestas de Pascua se celebren en marzo, antes del pistoletazo tradicional de la temporada turística, ha motivado una caída en picado de los vuelos internaciones que llegan al aeropuerto de Palma. Entre el 22 de marzo y el 1 de abril está previsto que se registren en Son Sant Joan un total de 3.074 movimientos. Sin embargo, entre el 31 de marzo y el 10 de abril de 2023 (fechas en las que se celebró la Pascua) fueron 5.028; se trata de una reducción del 40 %. El motivo de este drástico descenso es que este año la Semana Santa comienza antes; mientras que en 2023 estas fiestas se desarrollaron ya en el mes de abril, es decir, coincidieron con el inicio de la temporada turística en la Isla.
Pese a estas cifras, los hoteleros han querido lanzar un mensaje y ratificar su apuesta por la ampliación de la temporada turística, razón por la que han abierto a finales de marzo. «La caída de vuelos es bastante drástica, pero lo importante es el compromiso de la planta hotelera con las reaperturas», argumenta Frontera.
Esto tiene un impacto muy importante en la economía mallorquina, que depende fundamentalmente del sector servicios. Miles de familias viven, directa o indirectamente, del turismo y están pendientes de la reapertura de los hoteles para volver a sus puestos de trabajo. El hecho de que la temporada turística se alargue les permite tener mayores ingresos y, por tanto, una mejor calidad de vida. Además, se incrementa el consumo, con el beneficio que esto genera en otros sectores económicos. De hecho, los restauradores están preocupados porque en las zonas turísticas tienen menos reservas de las que esperaban.
La presidenta de la FEHM subraya que «el sector turístico es el responsable de 7 de cada 10 empleos que se crean en las Islas». En este punto, lamenta que «en Baleares haya 30.000 parados, algo que no se entiende y que pone de relevancia la problemática para encontrar mano de obra especializada». Esto preocupa a los empresarios.
«Viajar es un hábito, el cliente pide evolución de nuestro producto y se lo estamos dando. Pero sí es cierto que esa sofisticación del turismo que ha creado este gran ecosistema en el que estamos inmersos viene de la mano, en gran parte, de la tecnología. Por eso, el turismo precisa cada vez de mano de obra más especializada». Frontera precisa que «Baleares es la quinta comunidad con más inadecuación entre la oferta y demanda de competencias del empleo. El 46 % de los trabajadores de las Islas ocupan un puesto de trabajo que no es adecuado a su nivel formativo. Un 28% están infra cualificados y un 18% están sobre cualificados».
]]>El Viernes Santo se esperan en la Isla «intervalos de nubes altas, aumentando por la noche a cubierto; habrá polvo en suspensión. Las temperaturas nocturnas experimentarán pocos cambios o bajarán, mientras que las diurnas irán en ascenso. El viento será de componente sur moderado con algunos intervalos de fuerte. Las rachas alcanzarán los 70 a 80 kilómetros por hora en las en cumbres y cabos de la Serra de Tramuntana durante la madrugada.
El pronóstico del tiempo para el sábado, 30 de marzo, anuncia cielos nuboso con chubascos ocasionales acompañados de barro y no se descarta que haya alguna tormenta. Las temperaturas bajarán, principalmente las diurnas. El viento soplará moderado con algunos intervalos de fuerte, del oeste y suroeste girando a sur por la noche.
El mes de marzo se despedirá en Mallorca con cielos nubosos o cubiertos, que darán lugar a precipitaciones que pueden ir acompañadas de barro. Las temperaturas serán muy parecidas a las de la jornada anterior o subirán las diurnas. El viento soplará entre moderado y fuerte del sur y suroeste. El 1 de abril, festivo en la Isla, se esperan cielos nubosos, tendiendo por la mañana a poco nubosos con intervalos de nubes altas; no se descarta alguna precipitación débil de madrugada. Las temperaturas sufrirán pocos cambios o bajarán las diurnas. El viento será del oeste y suroeste moderado con intervalos de fuerte hasta la tarde.
]]>En el caso concreto de Asturias, un hombre y una mujer han fallecido este jueves en San Esteban de Pravia y Cudillero tras caer al mar y ser arrastrados por las olas, que pueden alcanzar hasta los siete metros de altura en el litoral cantábrico por efecto de la borrasca Nelson. Ambos sucesos tuvieron lugar hacia las 13:00 horas; el primero de ellos al final del espigón situado en la desembocadura del río Nalón, en San Esteban de Pravia (Muros del Nalón), donde un hombre que contemplaba el oleaje se cayó al agua y fue arrastrado por las olas. Se trata de un turista de nacionalidad inglesa que se había desplazado junto a su pareja para disfrutar de unos días de vacaciones en este concejo del Bajo Nalón, según ha señalado el alcalde de Muros, Celestino Novo, que se trasladó hasta el espigón para seguir las labores de rescate.
Tras ser alertados los servicios de emergencia por algunos testigos, el helicóptero del 112 Asturias se desplazó hasta la zona para iniciar la búsqueda, que concluyó hacia las 13:48 horas tras la localización del cadáver en la ría.. El cuerpo fue izado desde el helicóptero con la ayuda de un bombero del equipo de rescate y depositado en una zona del puerto de San Esteban, hasta donde se habían desplazado también equipos de bomberos, Guardia Civil y Cruz Roja. A menos de siete kilómetros, en el vecino concejo de Cudillero, el fuerte oleaje también dificultó el rescate de una mujer que al parecer fue arrastrada por una ola cuando se encontraba paseando por el puerto pesquero. La mujer, que estaba siendo golpeada contra las rocas, fue rescatada inconsciente por una barca de pescadores, y aunque un equipo médico y la UVI móvil de Avilés trataron de reanimarla durante más de una hora, finalmente solo pudieron confirmar su fallecimiento. El mal tiempo mantiene en alerta naranja (riesgo importante) todo el litoral asturiano, en el que se esperan hoy olas de hasta siete metros de altura y fuertes vientos.
Dos personas han muerto este jueves ahogadas cerca de la playa del Miracle de Tarragona después de que una de ellas, un menor de 16 años, ha caído al mar y un adulto, de 32 años, ha saltado al agua para intentar rescatarlo, en medio de un fuerte oleaje. Según han informado fuentes de la Guardia Civil, el menor formaba parte de un grupo de cuatro chicos de entre 15 y 17 años que estaba jugando en la zona del Fortí de la Reina, una zona de rocas junto a la playa del Miracle, de donde según los primeros indicios ha caído fortuitamente al agua.
Un ciudadano alemán, de 32 años, que pasaba por la zona con su pareja, ha saltado al mar para intentar rescatar al menor, si bien finalmente ambos han fallecido ahogados, arrastrados por las fuertes olas. Con estas dos víctimas, son cuatro las personas que han muerto hoy en distintos puntos de la costa española, en una jornada de fuerte viento y oleaje, ya que en Asturias también han fallecido un turista en San Esteban de Pravia y una mujer de Cudillero tras caer al mar y ser arrastradas por las olas.
]]>Mates ha afirmado que la entrada de Ara Més en la coalición es «un paso decidido y firme del soberanismo» de las Islas Baleares para formar parte de este proyecto político. .Además, ha destacado que «de este modo, podemos llevar todas nuestras reivindicaciones a través de los eurodiputados. Será un placer formar parte de este proyecto». «Europa nos interpela mucho», ha declarado.
Durante el acto, conducido por Ana Riba, eurodiputada y cabeza de lista de ERC a los comicios, Barrena ha expresado su satisfacción por el pacto alcanzado entre estas cuatro fuerzas soberanistas para concurrir en una única plataforma electoral el 9 de junio, opción que ayer en votación apoyó el 94,37 % de la bases de EH Bildu.
✍️ Ara Més (@MesperMenorca, @araeivissa i MÉS per Mallorca) signam l'acord de coalició d'Ara Repúbliques amb @Esquerra_ERC, @ehbildu i @obloque per les eleccions al Parlament Europeu 🇪🇺
— MÉS per Mallorca (@MESperMallorca) March 28, 2024
Per l'Europa dels pobles, la justícia social, la democràcia i la llibertat pic.twitter.com/yQ1Q5AnXDQ
El eurodiputado de la formación soberanista vasca y candidato a la reelección ha recordado que esta coalición «no es novedosa» porque hace cinco años, en los comicios de 2019, 'Ahora Repúblicas' ya concurrió en las europeas y obtuvo tres representantes. «Es un placer poder contar, en esta ocasión, con la participación de Ara Més, que amplía política y cualitativamente el alcance de la coalición. Ahora Repúblicas va a trasladar de nuevo al ámbito europeo el esquema de colaboración que los partidos miembros mantenemos en el Parlamento de Madrid y que tan acertadamente ha sabido intervenir en la política estatal. Los frutos están a la vista de todas y todos, y nos sentimos orgullosos de haber hecho avanzar la agenda social y de los derechos humanos», ha afirmado.
Barrena ha resaltado que esta nueva legislatura europea se plantea «con enormes retos a abordar y va a ser definitoria para el futuro del proyecto de integración europea». «EH Bildu va a abordar este desafío desde una perspectiva europeísta, comprometida con el derecho de autodeterminación de los pueblos de Europa, plantando cara a las políticas de austeridad que ya se vienen anunciando, y apostando por la seguridad humana, el respeto a la legalidad internacional y la defensa de la paz frente a quienes nos hablan de OTAN, de guerras y de militarismo», ha apuntado.
A su juicio, «esto pasa, en primera instancia, por hacer frente a la ultraderecha en sus diferentes formatos». «Pensamos que 'Ahora Repúblicas' va a ser una buena opción de voto antifascista en todo el Estado», ha asegurado. Esta plataforma electoral, según ha explicado, permitirá a EH Bildu «compartir esfuerzos en esa dirección con BNG, con ERC y Ara Més, además de otros partidos del Estado que previsiblemente puedan unirse a esta propuesta».
Por su parte, Diana Riba ha celebrado que se reedite la candidatura, que este año sea «más potente y ambiciosa» con la incorporación de Ara Més. «Es una candidatura que pretende volver a trabajar por las naciones sin estado y para alcanzar un estado propio y para construir estas sociedades más justas, igualitarias y sostenibles», ha destacado Riba. Así, ha explicado que en esta legislatura quieren seguir debatiendo el derecho a la autodeterminación en Europa, algo que considera que ya han hecho estos últimos cinco años al haberse presentado «una ley de claridad comunitaria que debe ayudar a resolver los conflictos de soberanía dentro de la UE». También quieren defender las respectivas lenguas en las instituciones europeas «ante el nacionalismo español dentro del Comité de Peticiones», e impulsar su oficialidad y convertirlas en lenguas de trabajo en la Eurocámara.
En materia de violencias machistas, Riba ha reivindicado haber conseguido poner sobre la mesa una directiva sobre esta cuestión, así como «una legislación europea que trabaje para proteger a los periodistas y a todos los activistas ante las demandas mordaza que cada vez más gobiernos y grandes empresas quieren utilizar para silenciar disidencias».
La eurodiputada de ERC, además, ha celebrado haber logrado la creación de una comisión de investigación sobre Pegasus y que el informe pusiera «al mismo nivel el Estado que países como Hungría y Polonia en el uso de estas tecnologías». Pese a admitir que no lo han conseguido todo, ha asegurado que en el ámbito de la defensa del sector primario o la relativa a políticas fiscales se han encontrado muy solos: «Los partidos del régimen y las derechas han votado en contra de los agricultores y a favor de viejas recetas austericidas que sólo benefician a los de siempre, a los privilegiados».
Por ello, ha llamado a la participación en las elecciones porque, a su juicio, hay mucho en juego para mantener Europa «como un espacio de derechos y libertades que dé respuesta a las diferentes crisis, como la social, económica y ecológica, y sobre todo la democrática».
]]>También hay alertas de diferentes niveles por mala mar. En el sur y levante serán naranjas, puesto que las olas oscilarán entre los 4 y los 6 metros de altura; en el área de Cabrera pueden llegar a los 8-10 metros. La Aemet ha precisado que los fenómenos costeros tendrán especial impacto en los paseos marítimos orientados al sur y suroeste; estarán activas hasta las 14 horas del viernes. En las costas de la Tramuntana la alerta es amarilla, ya que las olas serán de 3 metros; permanecerá en vigor hasta las 12:00 horas del 28 de marzo.
27/03 11:06 #AEMET actualiza #FMA en Baleares. Activos HOY y MAÑANA. Nivel máx naranja. Imagen del mapa de avisos en vigor a las 11:06 . Para ver una tabla de avisos actualizada haga CLIC EN LA IMAGEN o visite https://t.co/xY6Un0EpyF https://t.co/wd9XljR8pY
— AEMET_Baleares (@AEMET_Baleares) March 27, 2024
El viento ya ha soplado con fuerza en las últimas horas. La delegación territorial de la Aemet en Baleares ha informado que en Cabrera se han alcanzado 104 kilómetros por hora Cabrera; 73 kilómetros por hora, en la Serra d'Alfàbia; 66 kilómetros por hora, en el Puerto de Sóller; y 65 kilómetros por hora, en el aeropuerto de Palma.
Rachas máximas últimas 24 h (>50 km/h) #IllesBalears 27-03-2024 8 h#Mallorca
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104 Cabrera
73 Serra d'Alfàbia
66 Sóller, Puerto
65 Aerop. Palma de Mallorca
64 Palma, Dic de l'Oest
63 Campos, Salines
61 Llucmajor, Cap Blanc
59 Portocolom
57 Petrahttps://t.co/aiK8aXb2c9
Muchas personas están pendientes de la predicción meteorológica debido a la Semana Santa. El Jueves Santo habrá intervalos de nubes medias y altas con baja probabilidad de alguna precipitación débil ocasional de madrugada. Las temperaturas subirán, localmente notable las nocturnas. El Viernes Santo se prevén nubes altas, aumentando por la noche a cubierto; habrá polvo en suspensión. Las temperaturas nocturnas experimentarán pocos cambios y las diurnas subirán. El viento soplará moderado del sur con intervalos de fuerte, girando por la noche a oeste.
]]>«Se ha vendido peor tiempo del que está haciendo y nos preocupa que haya personas que opten por no ir a las zonas turísticas», argumenta Robledo. En la Península sí está lloviendo bastante durante esta Semana Santa; hay puntos en los que, incluso, está nevando. En Mallorca el tiempo no está siendo tan adverso. El pasado domingo se produjo un descenso importante de las temperaturas y las lluvias fueron más significativas el martes; este miércoles y el jueves el protagonista será el viento, ya que se esperan rachas de 70 kilómetros por hora. Los ciudadanos están muy pendientes de la predicción del tiempo estos días y la Aemet indica que este fin de semana podrían producirse precipitaciones ocasionales, por lo que los restauradores temen que finalmente no lleguen los turistas esperados.
Sin embargo, desde la Federación Empresarial Hotelera de Mallorca (FEHM) aseguran que no tienen constancia de que se estén produciendo cancelaciones de reservas. En este sentido, argumentan que el tiempo en Mallorca es mucho mejor que en la Península; así como que las personas que ya tienen los billetes de avión no los van a perder y, por tanto, viajarán a la Isla. Sí reconocen que por mala mar se están cancelando algunos barcos, aunque puntualizan que en Semana Santa no suele haber muchos turistas de las islas menores.
Las reservas que tendrían más opciones de ser canceladas son las de los propios mallorquines, que suelen aprovechar estos días para disfrutar de los hoteles de la Isla. No obstante, desde la FEHM insisten en que la predicción meteorológica no es tan negativa, ya que el Jueves y Viernes Santo no se prevén lluvias y durante el fin de semana, en el caso de producirse serán ocasionales.
Es importante tener en cuenta que esta Semana Santa hay menos turistas en Mallorca porque los vuelos internacionales se han reducido un 40 % respecto a las fiestas de Pascua de 2023. Aena informa que entre el 22 de marzo y el 1 de abril se prevé que haya en el aeropuerto de Palma un total de 3.074 movimientos. Sin embargo, entre el 31 de marzo y el 10 de abril de 2023 (fechas en las que se celebraron las citadas fiestas el año pasado) fueron 5.028.
El motivo de este drástico descenso es que este año la Semana Santa comienza antes; mientras que en 2023 tuvo lugar ya en el mes de abril, es decir, coincidió con el inicio de la temporada turística en la Isla. Desde Aena insisten en que el pistoletazo de salida oficial de la temporada no lo marca la Semana Santa, sino el mes de abril.
]]>Es cierto que la pareja tiene derecho a su intimidad -por muy real que sea-, pero también lo es que tienen una serie de obligaciones que derivan de los numerosos privilegios de los que disfrutan. Es aquí donde cabe preguntarse dónde están los límites.
Entiendo que gestionar una situación de este tipo no debe ser fácil. Tener cáncer con sólo 42 y siendo madre de tres hijos debe ser horrible; a esto hay que sumar la presión por ser la esposa del heredero de la corona. Sin embargo, también es cierto que cuentan con un equipo de asesores que debían haber tenido presente que cuando no se da información clara se siembre un caldo de cultivo estupendo para la rumorología.
La monarquía tiene un peso muy importante en el Reino Unido y lo que le sucede a sus miembros es un asunto de Estado. Por ello, no era difícil imaginar que si se ocultaba información se desencadenarían todo tipo de especulaciones; máxime cuando el rey también se encuentra de baja porque tiene cáncer y la reina por agotamiento.
Los británicos ya vuelven a hablar de annus horribilis para la corona. Sin embargo, en esta ocasión no está Isabel II, una mujer que -gustase más o menos- demostró una gran fortaleza. Una de sus máximas era que no había que dar noticias a sus súbditos, pero incluso ella tuvo que adaptarse.
]]>El futuro marco normativo recoge aspectos muy amplios de la convivencia con la finalidad de mejorarla. En el caso de incumplirlo, se prevén sanciones. Además, los conductores de vehículos de movilidad personal que circulen por vías urbanas tendrán que disponer de un seguro de responsabilidad civil; no tenerlo se considera una infracción grave, que puede suponer una multa que va de los 750,01 euros a 1.500 euros. A continuación, se detallan los aspectos más destacados del proyecto de ordenanza.
En relación a graffitis y pintadas, se prohíben estas expresiones gráficas encima cualquier elemento del espacio público y en el interior o el exterior de equipamientos, infraestructuras o elementos de un servicio público e instalaciones en general, incluidos transporte público, mobiliario urbano, árboles, jardines y vías públicas en general. Quedan excluidos los murales artísticos que se realicen con autorización municipal y los que se realicen con autorización del propietario, si en este caso no constituyen infracción urbanística. También se prohíben las pintadas que se hagan encima de un bien o en una zona que disponga de protección especial. Estas conductas se considerarán infracciones muy graves.
Si la conducta es cometida por un menor, los padres y madres o tutores son responsables civiles subsidiarios de los daños producidos por las infracciones cometidas por los menores de edad que dependen de ellos. Cabe precisar que el Ajuntament puede limpiar o reparar subsidiariamente los daños causados por la infracción, con cargo a la persona o personas responsables y sin perjuicio de imponer las sanciones correspondientes.
Cuando el graffitti o la pintada pueden constituir una infracción patrimonial prevista por el Código Penal, los agentes de la autoridad lo tienen que poner en conocimiento de la autoridad judicial competente, sin perjuicio de que el expediente sancionador continúe. Las sanciones previstas para las infracciones en este apartado van de los 1.500,01 euros a los 3.000 euros.
La ordenanza prohíbe también colocar carteles, vallas, letreros, pancartas, pegatinas, papeles enganchados o cualquier otra forma de publicidad, anuncio o propaganda en edificios e instalaciones municipales, en cualquier espacio público o elemento del paisaje y en el mobiliario urbano o natural. Solo se podrán poner en lugares expresamente habilitados por autoridad municipal. Estas conductas tiene la consideración de infracción grave y las sanciones van de 750,01 euros a 1.500 euros.
Colocar carteles, vallas, letreros, pancartas, pegatinas, papeles enganchados o cualquier otra forma de publicidad, anuncio o propaganda en monumentos o edificios catalogados o protegidos y en señales de tráfico que imposibilite su visión correcta tiene la consideración de infracción muy grave y las sanciones van de los 1.500,01 euros a los 3.000 euros.
Además, se prohíbe en el espacio público el juego y el ofrecimiento de juegos que implican apuestas, dinero o bienes. Tampoco está permitida la colaboración, vigilancia, el depósito de material y actuar de gancho en el ofrecimiento de juegos que implican apuestas, dinero o bienes. Estas infracciones se consideran graves, con sanciones que van 750,01 a 1.500 euros. En el caso de que se ofrezca juego de trile, tendrá la consideración de infracción muy grave, con sanciones que van de 1500,01 a los 3.000 euros.
Por lo que hace referencia a la suciedad en los espacios públicos, entre otras prohibiciones contempladas en este apartado figuran las siguientes: defecar, orinar o escupir en cualquier espacio público y mobiliario urbano y bienes de dominio público de la ciudad y en espacios de afluencia de personas o frecuentado por menores, o cuando se hace sobre monumentos o edificios catalogados o protegidos. Ambas son consideradas infracciones muy graves con sanciones que van de 1.500,01 a 3.000 euros.
Se prohíbe el consumo de bebidas alcohólicas en los espacios públicos cuando pueda alterar gravemente la convivencia ciudadana. Se considera que se da esta circunstancia cuando se puede realizar de forma masiva por parte de grupos de ciudadanos o invita a la aglomeración o cuando haya menores. También cuando puede deteriorar la tranquilidad del entorno o provocar situaciones de insalubridad; así como cuando se exterioriza en forma denigrante para los peatones u otros usuarios de los espacios públicos. Todas estas conductas se consideran una infracción grave, salvo que los hechos constituyan una infracción muy grave.
]]>En concreto, se prohíbe la circulación o el desplazamiento mediante patines, patinetes, vehículos de movilidad personal, ciclos de más de dos ruedas, monopatines o similares en las calzadas, las aceras, los andenes, los paseos y otras zonas de dominio y uso público o privadas de concurrencia púbica, excepto en las zonas debidamente señalizadas y habilitadas al efecto, y durante los horarios que se establezcan. Tampoco está permitida por los túneles urbanos y por las travesías.
Cabe destacar que los ciudadanos que circulan mediante patines, patinetes, monopatines o similares tienen que tomar las precauciones necesarias para no lesionar, golpear o molestar a los peatones.
La futura ordenanza también prohíbe circular por las vías de la ciudad con vehículos de movilidad personal si no cumplen los requisitos técnicos de certificación establecidos y, si lo requiere la normativa aplicable, no están homologados. Además, todos los usuarios tienen que obedecer las señales de circulación que establecen una obligación o una prohibición; así como adaptar su conducta al mensaje del resto de señales existentes en las vías por las cuales transitan. En ningún caso, las personas que utilicen patines, patinetes, monopatines o similares pueden agarrarse a los laterales o a la parte posterior de los vehículos como medio de locomoción, mediante arrastre y cualquier otro uso indebido.
El futuro marco normativo sí permite la circulación de los vehículos de movilidad personal del tipo A por las aceras, las plazas, los parques y los jardines a los menores de 15 años si llevan casco, no sobrepasan la velocidad de una persona y van acompañadas por un peatón adulto. Para el resto de personas está totalmente prohibido.
La edad permitida para conducir un vehículo de movilidad personal o un ciclo de más de dos ruedas es de 16 años en todos los casos y de 15 años si se dispone del carnet de conducir AM. Los menores de estas edades solo pueden hacer uso cuando son adecuados para su edad, su estatura y su peso, fuera de las zonas de circulación, en espacios cerrados al tráfico y acompañados por sus progenitores y tutores, y bajo la responsabilidad de estos. En el caso de transportar personas con un dispositivo homologado (tipo C1), los conductores tienen que ser mayores de edad. Con el resto de clases de vehículos solo puede circular una persona.
El proyecto de ordenanza precisa que se tiene que conducir con la diligencia y la precaución necesarias para evitar daños propios o ajenos, y evitando poner en peligro al resto de personas usuarias de la vía. Además, se tiene que circular respetando la preferencia de los peatones y, en las zonas de circulación rodada, la prioridad señalizada.
Es importante tener en cuenta que no se puede circular con auriculares ni utilizando dispositivos móviles. Todos los conductores de vehículos de movilidad personal, con independencia de su clase, tienen que llevar correctamente colocado un chaleco reflectante debidamente homologado; además, se recomienda que lleven casco.
Las sanciones previstas para las infracciones en este apartado se consideran leves y van de los 300 a los 750 euros. Se establece la obligatoriedad de los conductores de los vehículos de movilidad personal que circulen por vías urbanas de disponer de un seguro de responsabilidad civil. No disponer del mismo se considera una infracción grave que puede suponer una multa que va de los 750,01 euros a 1.500 euros.
]]>El presidente de la asociación de consumidores de Baleares Consubal, Alfonso Rodríguez, explica que es posible presentar una reclamación y destaca que ellos ya han recibido algunas; la dirección general de Consumo del Govern no, hasta el momento. Sin embargo, reconoce que es complicado que estas concluyan con éxito para los afectados.
El motivo es que «la normativa indica que debemos estar en la mostrador como mínimo con 90 minutos de antelación. El problema es que si en los filtros se producen retrasos, como consecuencia de la huelga de celo que están llevando los trabajadores, y llegamos tarde al embarque no será responsabilidad de la compañía aérea y, por lo tanto, no podríamos reclamar». De hecho, algunas aerolíneas ya está pidiendo a sus pasajeros que estos días de Semana Santa se personen en los aeródromos con tres horas de antelación.
Rodríguez precisa que por el hecho de no poder subirse al avión por el colapso en los controles de seguridad «tampoco sería posible reclamar a Aena o al servicio de seguridad porque no limitan el acceso, sino que lo están haciendo de forma más pausada. Por tanto, lo mejor es acudir con suficiente tiempo de antelación para no encontrarnos en esta situación». No obstante, insiste en que siguen estudiando cómo defender los derechos de los consumidores, que se ven seriamente perjudicados en este asunto. Pese a todo ello, el presidente de Consulbal destaca que están estudiando todas las vías posibles para poder dar una respuesta a los consumidores que se ven afectados por esta problemática.
Al parecer, los trabajadores del control de seguridad están realizando una huelga de celo. Sin embargo, tanto Trablisa (empresa encargada de este cometido) como el comité de empresa lo han negado. Los representantes de los empleados han atribuido las colas y demoras a la «falta de previsión y organización», tanto de Aena como de la propia empresa. «Es más fácil culpar a los trabajadores que admitir sus errores», han señalado las citadas fuentes en un comunicado en el que han argumentado que no han alentado, organizado o realizado ninguna acción de este tipo que sería ilegal. Según los representantes de los trabajadores, existe un problema en el aeropuerto de Palma debido a «la falta de personal, a exigencias de Aena en materia de formación y al cambio realizado por AESA al respecto de esta formación». En este punto, destacan que desde febrero se está pidiendo a la empresa negociar las soluciones a estos problemas, aunque sin respuesta.
Sin embargo, desde la dirección de Son Sant Joan responden que «Aena informa con antelación a la empresa encargada de la seguridad privada del tráfico de pasajeros de salida para que con esta información pueda adaptar el servicio que presta a la demanda».
]]>La Aemet también ha activado alerta por mala mar en varias zonas de costa mallorquina y de varios niveles. El miércoles será naranja en el sur y levante, ya que las olas llegarán a los 7-8 metros de altura; mientras que en las costas de la Serra será amarilla.
26/03 11:48 #AEMET adelanta #FMA en Baleares. Activos PASADO MAÑANA. Nivel máx naranja. Imagen del mapa de avisos en vigor a las 11:48 Para ver una tabla de avisos actualizada haga CLIC EN LA IMAGEN o visite https://t.co/fF6kjlsrkJ https://t.co/K6nHhvWuO1
— AEMET_Baleares (@AEMET_Baleares) March 26, 2024
¿Cómo se presenta la #SemanaSanta2024 en #IllesBalears?
— AEMET_Baleares (@AEMET_Baleares) March 24, 2024
Aquí un resumen.
· L y M 🌦️ con algunas precipitaciones acompañadas de barro y quizás tormenta.
· M - J 🌬️ventosos.
· X - V 🌤️/🌥️sin precipitaciones.
· S y D 🌦️probabilidad de algunas precipitaciones ocasionales. pic.twitter.com/XMt0Qz19G6
El tiempo despierta mucho interés estos días de Semana Santa, especialmente con motivo de las procesiones. El pronóstico del tiempo en Mallorca para este Miércoles Santo anuncia intervalos nubosos con probabilidad de algún chubasco aislado que durante la madrugada podría ir acompañadas de tormenta y granizo pequeño. Las temperaturas experimentarán pocos cambios o en ligero descenso.
El Jueves Santo se esperan intervalos nubosos con predominio de nubes medias y altas. Las temperaturas irán en ascenso, que será localmente notable en el caso de las nocturnas. La predicción meteorológica para el Viernes Santo indica cielos con nubes altas y polvo en suspensión. Las temperaturas nocturnas sufrirán pocos cambios o un ligero descenso, mientras que las diurnas subirán. El viento será moderado del sur.
]]>No obstante, reconoce que es complicado ya que «la normativa indica que debemos estar en la mostrador como mínimo con 90 minutos de antelación. El problema es que si en los filtros se producen retrasos, como consecuencia del celo que están llevando los trabajadores, y llegamos tarde al embarque no será responsabilidad de la compañía aérea y, por lo tanto, no podríamos reclamar». De hecho, algunas aerolíneas ya está pidiendo a sus pasajeros que estos días de Semana Santa se personen en los aeródromos con tres horas de antelación.
Rodríguez precisa que por el hecho de no poder subirse al avión por el colapso en los controles de seguridad «tampoco sería posible reclamar a Aena o al servicio de seguridad porque no limitan el acceso, sino que lo están haciendo de forma más pausada. Por tanto, lo mejor es acudir con suficiente tiempo de antelación para no encontrarnos en esta situación». No obstante, insiste en que siguen estudiando cómo defender los derechos de los consumidores, que se ven seriamente perjudicados en este asunto.
Los pasados 22 y 24 de marzo los viajeros tuvieron que esperar mucho más tiempo del habitual para pasar los controles de seguridad, motivo por el que algunos incluso perdieron los vuelos. Algunos de los afectados explicaron a Ultima Hora que estuvieron más de una hora sin moverse en la cola, lo que dio lugar a algunos momentos de tensión.
Tanto desde Aena como desde Trablisa, empresa privada encargada de los controles de seguridad de Son Sant Joan, han negado que se trate de una huelga de celo encubierta. El comité de empresa de Trablisa ha rechazado este lunes que estén ejecutando una huelga de celo y ha atribuido las colas y demoras a la «falta de previsión y organización», tanto de Aena como de la propia empresa. «Es más fácil culpar a los trabajadores que admitir sus errores», han señalado las citadas fuentes en un comunicado en el que han argumentado que no han alentado, organizado o realizado ninguna acción de este tipo que sería ilegal. Según los representantes de los trabajadores, existe un problema en el aeropuerto de Palma debido a «la falta de personal, a exigencias de Aena en materia de formación y al cambio realizado por AESA al respecto de esta formación». En este punto, destacan que desde febrero se está pidiendo a la empresa negociar las soluciones a estos problemas, aunque sin respuesta.
Desde la dirección de Son Sant Joan responden que «Aena informa con antelación a la empresa encargada de la seguridad privada del tráfico de pasajeros de salida para que con esta información pueda adaptar el servicio que presta a la demanda».
]]>La delegación territorial de la Agencia Estatal de Meteorología (Aemet) en Baleares tiene noticias para aquellas personas a las que les gustan las procesiones, ya que el Jueves Santo no se esperan lluvias a las horas en las que realizarán sus estaciones de penitencia. El pronostico del tiempo en Mallorca anuncia intervalos de nubes medias y altas con baja probabilidad de alguna precipitación débil ocasional de madrugada. Las temperaturas subirán, localmente notable las nocturnas.
¿Cómo se presenta la #SemanaSanta2024 en #IllesBalears?
— AEMET_Baleares (@AEMET_Baleares) March 24, 2024
Aquí un resumen.
· L y M 🌦️ con algunas precipitaciones acompañadas de barro y quizás tormenta.
· M - J 🌬️ventosos.
· X - V 🌤️/🌥️sin precipitaciones.
· S y D 🌦️probabilidad de algunas precipitaciones ocasionales. pic.twitter.com/XMt0Qz19G6
El Viernes Santo se prevén nubes altas, aumentando por la noche a cubierto; habrá polvo en suspensión. Las temperaturas nocturnas experimentarán pocos cambios y las diurnas subirán. El viento soplará moderado del sur con intervalos de fuerte, girando por la noche a oeste. De cara al fin de semana vuelve la posibilidad de que se produzcan precipitaciones ocasionales.
]]>«En marzo prácticamente se acaba la aplicación de este acuerdo, que ya alcanza casi el 7 % de subida desde su firma y que, a final de este año llegará prácticamente al 9 % de incremento sumando los ejercicios 2022,2023 y 2024. Junto con la aplicación de las 35 horas semanales, avanza en la dirección adecuada», declara Romero. En este punto, recuerda que UGT-Servicios Públicos se reunió con la secretaria de Estado de Función Pública del Gobierno de España para aplicar y hacer efectiva la subida retributiva complementaria del 0,5 % de las retribuciones vinculada al PIB de 2023, que incluía el Acuerdo para una Administración del Siglo XXI que fue suscrito por el citado sindicato y CCOO. «Éste era un trámite necesario para habilitar el abono de este incremento adicional al 3 %, que ya se ha abonado durante 2023 (primero un 2,5 % y después un 0,5 %), lo cual sitúa el incremento total de 2023 en el 3,5 % (2,5+0,5+0,5=3,5 %).
El secretario general de UGT-Servicios Públicos en Baleares expone que en lo referente a los incrementos salariales previstos para el ejercicio 2024, se debe aplicar otro 2 % desde el 1 de enero de 2024 sobre las subidas anteriores consolidadas. También se aplicará otro 0,5 % adicional si se dan una serie de factores de crecimiento del PIB.
Preguntado por lo que sucederá debido a la ausencia de Presupuestos Generales del Estado de 2024, señala que «el Gobierno de España se comprometió con UGT-Servicios Públicos a tramitar una norma que posibilitara el cumplimiento del Acuerdo suscrito por nuestra organización. En estos momentos, se está tramitando una ley que debe posibilitarlo. Si se cumplen los plazos previstos, calculamos que se podrían abonar los incrementos y los atrasos en la nómina de mayo, es la opción más probable, o en la de junio».
El citado sindicalista concluye señalando que «ahora quedan otras materias en las que se está trabajando, tanto a nivel estatal como autonómico y local, como son la jubilación anticipada con contrato de relevo y la reactivación y desarrollo de la carrera profesional». A su modo de ver, «son medidas necesarias para poder atraer talento y fidelizarlo».
]]>UGT-Servicios Públicos en Baleares ha realizado un cálculo en base a la categoría de los empleados públicos. De este modo, los que pertenecen al grupo A1 percibirán 242,54 euros en la nómina de este mes de marzo, puesto que la subida se aplica con carácter retroactivo desde el año 2023. Por su parte, los del grupo A2 cobrarán 154,78 euros; los del C1, 125 euros; los del C2, 107,02 euros; y los de AP 103,42 euros.
Desde el citado sindicato precisan que «a estas cuantías habrá que sumar los importes correspondientes a la antigüedad de cada empleado», por lo que las cifras será más elevadas.
pública y los incrementos del 0,5 % de los meses de enero, febrero y marzo de 2024.
Romero destaca que «en marzo prácticamente se acaba la aplicación de este acuerdo, que ya alcanza casi el 7 % de subida desde su firma y que, a final de este año llegará prácticamente al 9 % de incremento sumando los ejercicios 2022,2023 y 2024. Junto con la aplicación de las 35 horas semanales, avanza en la dirección adecuada».
]]>La media de las comunidades fue un déficit de -1,12 %, mientras que el de 2023 ha sido de -0,91%. Las regiones con saldo más negativos son la Comunidad Valenciana, Murcia y Cataluña; exactamente del -2,45 %, 2,3 2% y 1,31 %, respectivamente. La ministra de Hacienda, María Jesús Montero, ha resaltado que las comunidades autónomas han rebasado en tres décimas la tasa de referencia comprometida con Bruselas que se fijó en el plan presupuestario (0,6 %) y se desviaron al 0,9 %, hasta los 13.254 millones.
La Comunidad Valenciana fue la región con un mayor déficit en 2023, de hasta 2,45 % del PIB, lo que se traduce en 3.358 millones de euros de deuda. Le sigue de cerca Murcia, con un saldo negativo de 2,32 % del PIB, unos 901 millones de euros. Cataluña cerró el año 2023 siendo la tercera comunidad con un mayor déficit, ya que acumuló un porcentaje negativo de hasta 1,31% del PIB, lo que supone unos 3.616 millones de déficit. Andalucía fue la cuarta región, con un déficit del 1,13% del PIB, unos 2.210 millones de euros.
Según estos datos que ha publicado el Ministerio de Hacienda, la quinta región con un mayor déficit al cierre de 2023 fue Castilla-La Mancha, con un porcentaje negativo de 1,12% del PIB, unos 566 millones de euros. Les siguen Extremadura, con un -1,04 % y -254 millones; Aragón, con -0,82 % y -370 millones; la Comunidad de Madrid, con un -0,74 % y -2.108 millones; Castilla y León, un -0,69 % y -479 millones; La Rioja, -0,48 % y -50 millones; Galicia, -0,13 % y -100 millones; y País Vasco -0,08% y -73 millones de euros.
]]>Este pasado viernes ya se vivió una situación de caos en el aeródromo palmesano, debido a una huelga de celo de los trabajadores de Trablisa; muchos pasajeros perdieron sus vuelos. Tanto Aena como Trablisa negaron que hubiese una huelga convocada. Cabe precisar que la conocida como huelga de celo consiste en que los trabajadores llevan al extremo el cumplimiento de sus obligaciones retrasando el proceso de control del equipaje hasta provocar el colapso.
Este domingo está previsto que se realicen en el aeropuerto de Palma un total de 455 operaciones. Cabe destacar que esta Semana Santa se producirá una caída en picado de los vuelos internacionales, respecto a las mismas fiestas del ejercicio 2023. Entre el 22 de marzo y el 1 de abril se registrarán en Son Sant Joan un total de 3.074 movimientos. Sin embargo, entre el 31 de marzo y el 10 de abril de 2023 (fechas en las que se celebró la Pascua) fueron 5.028. Desde Aena han explicado que esto se debe a que en 2024 las citadas fiestas se celebran antes; el año pasado ya coincidió con el inicio de la temporada turística propiamente dicha.
En relación a este asunto, la presidenta de la Federación Empresarial Hotelera de Mallorca (FEHM), María Frontera, ha puesto en valor el esfuerzo que han realizado los hoteleros para iniciar la temporada turística en marzo, por tercer año consecutivo, aunque la conectividad aérea no será muy elevada. «La caída de vuelos es bastante drástica, pero lo importante es el compromiso de la planta hotelera con las reaperturas».
]]>La situación que se está viviendo en estos momentos es de máxima tensión, ya que los viajeros temen perder sus vuelos. Sin embargo, desde Aena reconocen que hay colas, pero aseguran que no son superiores a los 15 minutos.
Este pasado viernes ya se vivió una situación de caos similar, debido a una huelga de celo de los trabajadores de Trablisa. Muchos pasajeros perdieron sus vuelos. Tanto Aena como Trablisa negaron que hubiese una huelga convocada. Cabe precisar que la conocida como huelga de celo consiste en que los trabajadores llevan al extremo el cumplimiento de sus obligaciones retrasando el proceso de control del equipaje hasta provocar el colapso.
Este domingo está previsto que se realicen en el aeropuerto de Palma un total de 455 operaciones. Cabe destacar que esta Semana Santa se producirá una caída en picado de los vuelos internacionales, respecto a las mismas fiestas del ejercicio 2023. Entre el 22 de marzo y el 1 de abril se registrarán en Son Sant Joan un total de 3.074 movimientos. Sin embargo, entre el 31 de marzo y el 10 de abril de 2023 (fechas en las que se celebró la Pascua) fueron 5.028. Desde Aena han explicado que esto se debe a que en 2024 las citadas fiestas se celebran antes; el año pasado ya coincidió con el inicio de la temporada turística propiamente dicha.
En relación a este asunto, la presidenta de la Federación Empresarial Hotelera de Mallorca (FEHM), María Frontera, ha puesto en valor el esfuerzo que han realizado los hoteleros para iniciar la temporada turística en marzo, por tercer año consecutivo, aunque la conectividad aérea no será muy elevada. «La caída de vuelos es bastante drástica, pero lo importante es el compromiso de la planta hotelera con las reaperturas».
]]>Lo más destacado será el descenso de las temperaturas máximas, que oscilarán entre los 17º y los 2º. Este pasado sábado llegaron a los 24º en algunas zonas (Llucmanor, Campos, Palma, etc.) y el viernes alcanzaron los 27º en Campos y los 26 en varios puntos (Llucmajor, Palma, Porreres...). Por tanto, el descenso térmico será significativo. Además, el viento será moderado del este y nordeste.
Predominio de cielo poco nuboso con algún intervalo de nubes medias y altas. Por la noche, el cielo quedará cubierto y con probabilidad de alguna precipitación ocasional acompañada de barro. Tmáx 17-21ºC con viento moderado del este y nordeste.https://t.co/c9dazv1DFJ pic.twitter.com/mQUZ99MXbh
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El incremento de la inestabilidad irá en aumento y el Lunes Santo se prevén intervalos nubosos con precipitaciones dispersas en general débiles y acompañadas de barro, sin descartar alguna tormenta seca; se repetirá el polvo en suspensión. Las temperaturas experimentarán pocos cambios. El viento soplará moderado con algún intervalo de fuerte, del este, girando por la noche a componente sur.
Las temperaturas muy cálidas de estos días tienen los días contados. A partir de mañana se inicia un descenso que acabará el M-X con temperaturas en torno a la media o ligeramente más bajas.
— AEMET_Baleares (@AEMET_Baleares) March 22, 2024
L y M algunas precipitaciones, ocasionalmente con barro y quizás alguna tormenta. pic.twitter.com/02a1N2FaJr
El Martes Santo se espera una nueva bajada de las temperaturas, que en algunas zonas de Mallorca podrían estar por debajo de lo habitual en esta época del año, que son 18º. Por tanto, en pocos días se pasará de tener temperaturas propias del mes de mayo a tenerlas inferiores a lo que corresponde a finales de marzo. Además, los cielo estarán de nubosos a cubiertos con probabilidad de chubascos aislados, en general débiles y ocasionales, sin descartar alguna tormenta. El viento será del oeste y suroeste moderado y a partir de la mañana con intervalos de fuerte y rachas que podrían superar los 70 kilómetros por hora.
El Miércoles Santo habrá intervalos nubosos con probabilidad de alguna precipitación aislada, débil y ocasional. Las temperaturas mínimas irán en ligero descenso y las máximas en ascenso. El viento soplará del oeste y suroeste moderado con intervalos de fuerte y rachas que podrían superar los 70 kilómetros por hora.
]]>La presidenta de Pimeco, Carolina Domingo, explicaba hace unos días en Ultima Hora que el pequeño y mediano comercio sufrió un duro varapalo con la pandemia de la COVID-19, ya que los cierres y las limitaciones de movilidad dieron un fuerte impulso a la compra online. Muchas personas no han vuelto a los comercios tradicionales. ¿Quién pude competir con un simple click desde el sillón de casa? La falta de aparcamientos, la dificultad de ofrecer precios atractivos cuando se vende a pequeña escala... «El pequeño comercio está tocado, pero de muerte espero que no», señalaba Domingo.
Yo también lo espero porque el pequeño comercio aporta valor añadido a las ciudades; las enriquece... Sin embargo, son empresarios, no ONG que tienen que permanecen abiertos para dar atractivo a los centros históricos. El propietario de un conocido establecimiento emblemático de Ciutat me dijo en una entrevista: «No sirve de nada que nos enseñen como si fuésemos dinosaurios, lo que necesitamos es que la gente compre». La solución no es fácil, pero es urgente encontrar una antes de que se extingan.
]]>Almarcha explica que «ver como pasan los días y nos hemos ido dejando para el final de nuestra lista de tareas pendientes, cae como un cubo de agua helada, sobre todo cuando somos tan conscientes de la importancia que tiene cuidarnos para estar bien con nosotros mismos y que eso influya de manera positiva en nuestro entorno». A su modo de ver, «atendernos y escuchar nuestras necesidades, se convierte en un acto de rebeldía contra unos estándares marcados por una sociedad que propugna el hacer sobre la escucha de uno mismo»
La coach expone que «este dilema, ver el acto de priorizarnos, no como un regalo a nuestro bienestar, si no como un acto de egoísmo, nos hace seguir en la inercia de no tenernos en cuenta. Esto nos lleva a cargarnos con más cosas de las que podemos abarcar, sin darnos cuenta que muchas de ellas vienen por asumir cosas de los demás».
Por ello, subraya que «priorizarnos es un reclamo hacía nuestro bienestar y, sobre todo, hacía nuestros síes. Se trata de esos 'sí' que en tantas ocasiones nos negamos en favor de otros, pagando una factura increíble de cansancio mental, físico y emocional». Almarcha insiste en que priorizarnos es «un acto de amor, donde los 'no' se propugnan como ese gran paso hacia nuestro bienestar, aunque a veces no sea tan fácil.
La coach insiste en la importancia de priorizarnos, aunque reconoce que no siempre es fácil. El primer paso para lograrlo es «ser consciente de todo lo que cargamos sobre nuestras espaldas. Para ello, es importante empezar a identificar qué es mi responsabilidad y qué no. De esta manera, podrás filtrar tareas priorizando y equilibrando la balanza entre lo que hago para mí y para los demás. Así, seremos conscientes de que en el equilibrio está la clave del bienestar».
Otra de las claves consiste en ser conscientes de que «el tiempo es un recurso limitado; focalizar en eso es importante cuando queremos llegar a todo y, sobre todo, llegar a tener tiempo para nosotros. Es primordial que valores el tiempo del que dispones para organizarlo de tal manera que haya un espacio para ti. Hacer un listado de las cosas que son más prioritarias para ti es vital si te quieres tener en cuenta y ponerte en un lugar privilegiado».
Almarcha resalta que «la mejor forma de priorizarnos es escuchando lo que realmente necesitamos y darnos permiso para dárnoslo; y buscar las mejores acciones que nos lleven a cubrir esas necesidades tan básicas y tan necesarias». Además, se debe «romper con todas aquellas creencias que nos alejan de lo que realmente vemos como importante y poner límites saludables que nos ayuden a diferenciar lo que nos genera bienestar de lo que no».
«Aprender a decir no es importantísimo», subraya la coach. «Quizá sea lo que más cuesta, sobre todo, teniendo en cuenta que hemos interiorizado de una forma increíble todo lo contrario, pareciendo egoísta cuando decidimos responder desde el no. Pero a estas alturas de la vida es bueno preguntarse qué precio estás pagando cuando dices que sí a algo que no te apetece y no te cuida».
Almarcha avisa que «en este proceso es importante tener en cuenta que, en muchas ocasiones, nuestras decisiones chocarán con nuestro entorno; el mismo al que hemos acostumbrado a estar ahí incondicionalmente, dejándonos de tener en cuenta y poniéndonos en último lugar. Seguramente, te llegarán muchas respuestas contradictorias, que te harán dudar de las decisiones que tomas, pero recuerda que no puedes controlar lo que a los demás les pase o sientan. Y priorizar también significa saber identificar y tener claro lo que quieres dejar ir de tu vida para poder dar espacio a lo que sí deseas. Se trata de lo que para ti en este momento tiene sentido para poder seguir construyendo tu camino».
Para finalizar, insta a «darnos permiso para priorizarnos y, con ello, escucharnos. Esto nos regala la oportunidad para reconocer lo que verdaderamente es importante para nosotros y, así, guiar nuestros pasos hacía ello, sabiendo que en ese camino nos tacharán de egoístas. Pese a ello, es necesario persistir para darnos el valor que realmente tenemos, honrando así nuestra vida y a nosotros mismos».
]]>Como se ha explicado anteriormente, desde el próximo 3 de abril se puede presentar la declaración de la renta de forma online; los contribuyentes que escojan esta opción podrán hacerlo hasta el próximo 1 de julio de 2024. Cabe destacar que a partir de 7 de mayo, la Agencia Tributaria ayudará a los ciudadanos que lo soliciten a confeccionar su declaración de renta 2023 por teléfono. El plazo para solicitar una cita comenzará e el 29 de abril y estará vigente hasta el 28 de junio.
Por su parte, los contribuyentes que prefieran realizar estos trámites de forma presencial tendrán que esperar hasta el día 3 de junio; el plazo para rendir cuentas con Hacienda también finaliza el 1 de julio de 2024. En este caso, la Agencia Tributaria también habilitará un servicio para ayudar a los contribuyentes que lo requieran de forma presencial; la cita se puede pedir entre el 29 de mayo y el 28 de junio.
Todos los contribuyentes que requieran ayuda para confeccionar sus declaraciones, ya sea por teléfono o en las oficinas, puede hacer en la web de la Agencia Tributaria o llamando a los teléfonos 91 535 73 26 / 901 12 12 24 o 91 553 00 71 / 901 22 33 44. Cabe destacar que la campaña de la Renta y Patrimonio de 2023 viene cargada de novedades. Una de ellas es que los ciudadanos de Baleares tendrán más desgravaciones que nunca.
]]>Otras líneas añaden salidas adicionales al inicio o final del día, «dando respuesta a las necesidades detectadas», han precisado desde la empresa municipal. Por su parte, la L33 (Son Espases-Son Fuster) añade una nueva salida desde el Hospital a las 22:45, la L25 añade una primera salida a las 5:25 desde s’Arenal y la L35 (Aquàrium - Plaça Reina|Catedral) suma una última salida a las 00:45. Finalmente, la línea A2 (Aeroport-s’Arenal) incorpora autobuses articulados en su ruta, para aumentar la oferta de plazas en cada trayecto.
La EMT también ha comunicado que «con el objetivo de adaptar los horarios a las necesidades operativas de servicio, se modifican algunas salidas» de las líneas L7 (Son Gotleu - Son Serra/ Sa Vileta/Son Vida), L10 (Son Castelló-Sindicat), L12 (Sa Garriga-Nou Llevant), L19 (UIB i Parc Bit - Porta des Camp), L20 (Portopi-Son Espases), L24 (Antiga Presó-Nou Llevant), L29 (Son Espases-Plaça del Progrés) y L39 (Son Espases-Palau de Congressos). No se prevén cambios en los horarios de fines de semana y festivos hasta finales de marzo.
Desde la dirección de la EMT Palma han argumentado que el objetivo de estas modificaciones es mejorar el servicio prestado a los ciudadanos. Para ello, se han tenido en cuenta los resultados de una encuesta realizada a los usuarios, que le ponen un notable alto a este servicio público.
]]>Por líneas, las mejor valoradas son la A1 (Aeroport-Palma Centre), A2 (Aeroport-s’Arenal), CC (Circular Centre Ciutat), L4 (Ses Illetes-Plaça Columnes), L5 (Es Rafal Nou-Plaça del Progrés), L7 (Son Gotleu-Son Serra-La Vileta/Son Vida), L8 (Son Roca-Sindicat), L10 (Son Castelló-Sindicat), L16 (Es Muntant-Mercat Pere Garau), L18 (Son Riera-Sindicat), L20 (Portopí-Son Espases), L23 (s'Arenal |Parc Aquàtic - Plaça Espanya) , L24 (Antiga Presó-Nou Llevant), L25 (s’Arenal-Plaça de la Reina/Catedral), L34 (Son Espases-Aeroport), L35 (Aquàrium-Plaça de la Reina/Catedral) , L39 (Son Espases-Palau de Congresos), L46 (La Bonanova-Gènova-Sindicat) y L47 (Gènova-La Bonanova-Sindicat). Todas ellas tienen una valoración de 8 ó superior sobre 10.
La dirección de la EMT Palma ha informado que ha tomado nota de los resultados de la encuesta y ha realizado algunas mejoras. Así, ha activado este mes varias líneas en los días laborables, con incremento de frecuencias y salidas adicionales. Además, también ha modificado los horarios de algunas salidas. En concreto, la EMT ha activado las líneas L5 (Es Rafal Nou - Plaça Progrés) y L8 (Son Roca – Sindicat) que aumentan la frecuencia, pasando a dar servicio cada 6/8 minutos. También la L25 (S’Arenal-Plaça de la Reina/Catedral) que mejora frecuencia y pasa cada 10/11 minutos.
Otras líneas añaden salidas adicionales al inicio o final del día, «dando respuesta a las necesidades detectadas», han precisado desde la empresa municipal. Por su parte, la L33 (Son Espases-Son Fuster) añade una nueva salida desde el Hospital a las 22:45, la L25 añade una primera salida a las 5:25 desde s’Arenal y la L35 (Aquàrium - Plaça Reina|Catedral) suma una última salida a las 00:45. Finalmente, la línea A2 (Aeroport-s’Arenal) incorpora autobuses articulados en su ruta, para aumentar la oferta de plazas en cada trayecto.
La EMT también ha comunicado que «con el objetivo de adaptar los horarios a las necesidades operativas de servicio, se modifican algunas salidas» de las líneas L7 (Son Gotleu - Son Serra/ Sa Vileta/Son Vida), L10 (Son Castelló-Sindicat), L12 (Sa Garriga-Nou Llevant), L19 (UIB i Parc Bit - Porta des Camp), L20 (Portopi-Son Espases), L24 (Antiga Presó-Nou Llevant), L29 (Son Espases-Plaça del Progrés) y L39 (Son Espases-Palau de Congressos). No se prevén cambios en los horarios de fines de semana y festivos hasta finales de marzo.
]]>En la gran mayoría de los aspectos valorados, los usuarios encuestados otorgaron a la EMT Palma una valoración de notable o excelente. El servicio mejor valorado es la oficina de atención al cliente, que obtiene un 9,4 sobre 10. También logra muy buena puntuación la información que proporcionan los propios conductores y conductoras, con un 9,1. Otros aspectos bien considerados son el confort y seguridad de los autobuses (8,8), la amabilidad de los trabajadores de la EMT (8,5), la limpieza de los vehículos (8,5) y la iluminación en paradas (8,3). La lista sigue con un 7,9 para la limpieza e información en las paradas.
Por su parte, la puntualidad de los autobuses de la EMT Palma recibe una valoración de 7,5, mientras que la disponibilidad de asientos, que es relevante sobre todo en trayectos largos o para usuarios mayores, obtiene un 7,2.
Por otra parte, las observaciones del 'cliente misterioso' realizadas en autobuses, paradas, oficinas y redes sociales de la empresa han arrojado datos positivos, superando el 9 sobre 10 en casi la totalidad de los ítems valorados, que en este caso incluye algunos parámetros adicionales, como el confort de subida o bajada, la validación de la tarjeta o título de viaje, o la respuesta del conductor/a a una petición de parada.
Las observaciones de cliente misterioso apuntan, no obstante, la necesidad de mejorar algunas cuestiones como la información mostrada por la pantalla dentro del autobús y el volumen del altavoz de información de próxima parada dentro del vehículo. Desde la EMT apuntan que ya se está trabajando en una mejora de estos sistemas de información dentro de los vehículos.
Finalmente, los clientes han apuntado también a la necesidad de mejorar las asas de seguridad que cuelgan de las barras superiores de los autobuses. En este sentido, la EMT ha informado que pondrá en marcha una campaña para instalar más y reparar las que están deterioradas.
La empresa municipal realiza esta campaña de encuestas y cliente misterioso cada año a través de una empresa consultora externa, siguiendo los requisitos del reglamento de calidad en el transporte UNE 13816, que es posteriormente auditada por AENOR.
El presidente de la EMT, Toni Deudero, ha explicado que «con estos datos sale a relucir el enorme esfuerzo de gestión realizado para que el servicio, que estaba masificado, haya podido absorber un incremento de pasajeros de hasta un 40% adicional, por estar bonificado al 100 % en 2023. Y no solo se ha absorbido ese aumento, sino que además se percibe una clara mejora en la calidad del servicio prestado. Agradecemos el esfuerzo de todo el personal de EMT, sin cuya ayuda esto sería imposible».
]]>Domingo detalla que este descenso de clientes de la Part Forana comenzó hace ocho años, cuando en Ciutat se comenzaron a cerrar calles céntricas con los Acire. «Desde Pimeco y desde la Asociación de Comerciantes de Es Born lo denunciamos con mucha intensidad en su momento porque cortaron completamente el flujo de ciudadanos de los municipios. Se limitaron a cerrar calles sin dar alternativas porque los aparcamientos son muy caros», denuncia. En este punto, recuerda que el pequeño y mediano comercio de Ciutat «pasaba el invierno y vivía gracias a esta ayuda de los clientes de los pueblos. Sin embargo, desde que empezaron los Acires hubo una bajada increíble de ventas».
La estocada al pequeño y mediano comercio se la dio la pandemia de la COVID-19, ya que trajo consigo un auge de las ventas por internet. «La gente descubrió la venta online y fue el remate», lamenta. «Hicimos unas encuestas y los ciudadanos nos decían que bajar a Palma era una odisea: que les costaba carísimo el parking, que si equivocaban tenían que pagar una multa por haberse metido en una calle que no correspondía, que a veces iban a la tienda a buscar algo y no lo encontraban... En resumen, aseguraban que les salía carísimo, que era más rentable quedarse en un centro comercial que tienen aparcamientos gratuitos».
La presidenta de Pimeco recrimina que el pequeño comercio no juega con las mismas cartas que sus competidores. «Tenemos muchos puntos desfavorables ante las plataformas de internet, ya que éstas no pagan impuestos aquí. En el caso de los centros comerciales, ellos tienen grandes aparcamientos gratuitos y son seguros, mientras que en los interiores de los municipios o en Ciutat hay muchas dificultades a la hora de llegar y aparcar».
A su modo de ver, es imprescindible que todos puedan desarrollar su trabajo en las mismas condiciones para evitar la muerte del pequeño y mediano comercio. Por ello, Pimeco reclama al Ajuntament de Palma «un transporte público eficiente y eficaz, porque hoy por hoy no lo tenemos; ampliaciones o nuevos aparcamientos en la entrada de la ciudad y que desde ellos podamos acceder al público con lanzaderas. Por ejemplo, se podría utilizar uno de los solares que hay en las inmediaciones del Palacio de Congresos para hacer un aparcamiento público en altura, que sea asequible y que estar todo el día te costara unos tres euros, que es lo que hacen en otras ciudades europeas. También nos gustaría que haya más zonas azules en las calles comerciales para que la gente pueda llegar».
Para concluir, Domingo destaca que «lucharemos para que no amplíen las zonas de gran afluencia turística porque ya la tenemos en Palma y queremos que se mantengan igual; no queremos ampliación porque ya hay oferta para el turista».
]]>Desde la Agencia Tributaria recuerdan que el número de referencia del año pasado ya no es válido, por lo que es necesario solicitar uno nuevo. Una vez que se haya conseguido, se podrán gestionar todos los servicios a medida que vayan estando disponibles de la campaña de la Renta 2023, así como de las anteriores.
El número de referencia ya se puede obtener a través de la APP de la Agencia Tributaria. La casilla a introducir para su obtención es la 505 de la declaración de Renta 2022. No obstante, las personas que no puedan conseguirlo pueden realizar los trámites relacionados con la renta registrándote en Cl@ve.
El 3 de abril es la fecha en la que comenzará la presentación de las declaraciones de IRPF y del Impuesto de Patrimonio, pero solo para los contribuyentes que lo hagan a través de internet (a través del programa Renta Web o de la aplicación móvil). Sin embargo, los contribuyentes que prefieran presentar su liquidación por teléfono tendrán que esperar hasta el 7 de mayo; mientras que los que opten por acudir de manera presencial a las oficinas no podrán hacerlo hasta el 3 de junio. Para todos las opciones la campaña de la renta y patrimonio finalizará el 1 de julio, aunque los contribuyentes con declaraciones a pagar que deseen domiciliar el pago tendrán que entregarlas antes del 26 de junio.
Cabe destacar que la campaña de este año se presenta cargada de novedades. Uno de ellos es que la Agencia Tributaria ha avanzado este año el inicio de algunos trámites, como la solicitud del número de referencia. Además, los ciudadanos de Baleares tendrán más desgravaciones que nunca. Las más importantes están relacionadas con vivienda o con la conciliación familiar, entre otros.
]]>Almarcha señala que «en esa lucha incansable por querer ser 'como deberíamos ser' nos desgastamos a ritmos vertiginosos y nos alejamos irremediablemente de la persona que sí somos». A su modo de ver, «querer ser perfectos nos lleva a un bucle de autoexigencia y perfeccionismo donde no hay cabida para el error por verlo como un fracaso; cuando, en el fondo, aprender de los errores es lo que más crecimiento personal nos puede aportar».
Pregunta por las consecuencias de una búsqueda incansable de la perfección, responde que «a una gran insatisfacción y frustración porque las cosas no van a salir siempre como queramos, habrá algo que se interponga en nuestro camino. Y esto que, puede verse como algo anecdótico, a largo plazo, nos puede mermar nuestro bienestar emocional y nuestra autoestima. Si no valoramos que cada error es una oportunidad para ver qué podemos mejorar de nosotros, perderemos mucho».
Almarcha, defiende que «solo cuando reconocemos el error como un elemento vivo más de nuestra existencia y que va de la mano de nuestra imperfección más humana nos podemos abrir a otras formas de actuar más sostenibles y cuidadas con nosotros mismos. Sin duda, verse imperfecto, reconocer las sombras que remueven, esas que no queremos que aparezcan porque no representan ningún tipo de estereotipo normativo, requiere valentía, honestidad y responsabilidad para hacer los cambios necesarios».
«Lo primero es ver desde qué lugar estoy. Y para ello es necesario preguntarse ¿dónde pongo el foco?» A su entender, es fundamental «ver la imperfección como algo inherente al ser humano, alejándonos de la norma social que nos impone vivir bajo un estereotipo de perfección, que solo nos genera estrés por no estar a la altura en muchas ocasiones».
La coach invita a «cambiar nuestra propia mirada hacia nosotros mismos, aprendiendo a ser más amables en nuestro día a día y ver nuestras debilidades cómo motores de cambio y no como obstáculos». En este punto, explica que «nuestro lenguaje crea nuestra realidad, por lo que es importantísimo cuidar lo que nos decimos cuando algo no nos sale como queremos o como hemos proyectado. Se hace necesario hacer un esfuerzo para dejar a un lado los juicios hacia una mismo, que solo llevan a bloqueos por un diálogo más cuidado y menos exigente».
Resulta vital «estar enfocado en el aprendizaje». Para ello, «tener una mente abierta y flexible te puede ayudar a ver oportunidades y no fracasos en las cosas que te pasen habitualmente». Además, insta a «acoger desde la curiosidad esas partes de ti que te hacen distinto y, a la vez, un ser único, irrepetible y valioso. Aunque no lo creas eso que a lo mejor estás intentando ocultar es justo lo que te hace increíble. Deja que el mundo lo vea, compartiéndolo en la medida en la que quieras ir exponiéndote».
Almarcha concluye que «a vida no nos está pidiendo que seamos perfectos, sino que seamos humanos con esas imperfecciones particulares que nos hacen diferentes y que, al mismo tiempo, tienen un incalculable valor y una enorme belleza, ya que son las mismas que nos hacen únicos. Y aquí, quizá, es donde reside lo realmente importante: nuestra bella autenticidad felizmente imperfecta».
]]>El número de referencia es imprescindible para poder rendir cuentas con Hacienda, ya que permite autentificar a la persona que presenta la declaración y facilita la validación de los datos fiscales que se introducen en el formulario. Desde la Agencia Tributaria recuerdan que el número de referencia del año pasado ya no es válido, por lo que es necesario solicitar uno nuevo. Una vez que se haya conseguido, se podrán gestionar todos los servicios a medida que vayan estando disponibles de la campaña de la Renta 2023, así como de las anteriores.
El número de referencia se puede obtener a través de la APP de la Agencia Tributaria desde el próximo 12 de marzo. La casilla a introducir para su obtención es la 505 de la declaración de Renta 2022. No obstante, las personas que no puedan conseguirlo pueden realizar los trámites relacionados con la renta registrándote en Cl@ve.
Otra de las novedades de esta campaña de la Renta y Patrimonio de 2023 es que los ciudadanos de las Islas tendrán más desgravaciones que nunca. Las más destacadas están relacionadas con vivienda o con la conciliación familiar, entre otros.
]]>Además, pueden aparecer manchas rojas en la piel, erupción cutánea, urticaria o picazón; así como llagas, úlceras o manchas blancas en los labios o en la boca, e incluso, ojos o piel amarillos. Otros efectos secundarios son sangrado o moratones inusuales. También puede dar lugar a un cansancio o debilidad inusual, a síntomas de sobredosis, diarrea, náuseas o vómitos, aumento de la sudoración, pérdida de apetito, calambres estomacales o dolor; así como hinchazón, dolor o sensibilidad en la parte superior del abdomen o en el área del estómago.
March también ha detallado que en la modalidad de 1 gramo de paracetamol pueden existir las siguientes efectos, catalogados como raros y que pueden llegar hasta 1 de cada 1.000 pacientes. Exactamente, puede producirse malestar, bajada de tensión y un aumento de las enzimas del hígado. Como muy raros, hasta 1 de cada 10.000, pueden darse reacciones alérgicas (como reacciones cutáneas), bajada de glucosa, alteración sanguínea y alteración del hígado y del riñón.
El citado especialista en Salud Pública precisa que el paracetamol tiene algunos posibles efectos secundarios en la conducta que son poco conocidos. «Este medicamento frena el dolor físico reduciendo la actividad en algunas áreas del cerebro, como la corteza insular. Pero estas áreas también están involucradas, por ejemplo, en nuestra forma de experimentar el dolor social. De tal manera que el paracetamol puede hacer que nos sintamos mejor tras un rechazo o una ruptura», explica. «Está demostrado por resonancia magnética que las mismas áreas de nuestro cerebro se activan cuando experimentamos empatía positiva (tener placer por experiencias de otros) y cuando experimentamos dolor», añade.
En este sentido, expone que «el paracetamol es idóneo para tratar el dolor leve o moderado y la fiebre al mismo tiempo, como en el caso de la gripe o para dolencias leves comunes como las cefaleas». No obstante, advierte que «su ingesta puede producir una serie de fenómenos adversos para la salud». Así, «cuando se administra en dosis muy altas o junto con bebidas alcohólicas puede ser tóxico y potencialmente mortal, en virtud de los daños que puede causar al hígado». Asimismo, precisa que «las personas que deberían tener más cuidado son las que padecen algún problema con el hígado».
March argumenta que, «según un estudio publicado en la revista Annals of the Rheumatic Diseases, los pacientes que toman el analgésico de forma rutinaria tienen un 63 % más posibilidades de morir de forma inesperada, un 68 % más posibilidades de padecer un infarto o un ictus y hasta un 50 % más posibilidades de tener una úlcera o sangrado estomacal». Además, «en 2013 la FDA alertó de que, en algunos casos excepcionales, el paracetamol puede causar el síndrome de Stevens-Johnson, una enfermedad de la piel caracterizada por una necrosis epidérmica potencialmente letal».
]]>El especialista en Salud Pública y Medicina Preventiva, Joan Carles March, ha respondido que «la práctica de combinar ambos fármacos es esencialmente segura, pero es importante realizarla con criterios médicos». A su modo de ver, «hay demasiada automedicación en España». En este sentido, ha reiterado que ingeridos en «bajas dosis, estos medicamentos suelen ser seguros»; al tiempo que ha añadido que en «personas sanas no deberían producirse efectos adversos, aunque siempre hay excepciones». No obstante, ha advertido que «tomar paracetamol con algún medicamento antiinflamatorio, como el ibuprofeno, puede aumentar el riesgo de hipotensión y daño renal».
March ha destacado que «combinarlos en niños está desaconsejado, aunque es una práctica muy extendida para bajar la fiebre alta». Así, ha precisado que hay algunos progenitores que suelen «administrar a sus hijos paracetamol e ibuprofeno alternativamente». Sin embargo, ha recomendado que «es mejor no mezclarlos». El experto en Salud Pública ha justificado que esto se debe a que «no se da la misma dosis de uno que de otro. Sin embargo, cuando se alternan ambos medicamentos el riesgo de equivocarse y dar al niño una dosis excesiva de uno de los dos fármacos es elevado».
La combinación de paracetamol e ibuprofeno tampoco está recomendada para personas con determinadas patologías; hay casos en los «pueden estar contraindicados totalmente». En general, el ibuprofeno no se recomienda en casos de embarazo; es especialmente perjudicial en el tercer trimestre de gestación.
March ha explicado que «si presentamos inflamación y un dolor intenso, lo mejor es recurrir al ibuprofeno. Sin embargo, si tenemos fiebre, pero no dolor, con tomar paracetamol debería ser suficiente». En este punto, ha señalado que «el paracetamol es un analgésico y antipirético, es decir, mejora síntomas como el dolor, la fiebre o el malestar. Mientras que el ibuprofeno es un antiinflamatorio no esteroideo o AINE, que mejora síntomas como el dolor, la fiebre, y las inflamaciones articulares o musculares».
Por último, ha precisado que el ibuprofeno tiene más contraindicaciones que el paracetamol. Además, ha aconsejado que no se tome en casos de hipertensión, enfermedad renal, cardio o cerebrovascular, entre otras.
]]>Almarcha advierte que «vivir en ese estado de susceptibilidad nos puede llevar a sufrir mucho, ya que nos podemos sentir rechazados, no valorados o tenidos en cuenta o, incluso, sentir culpa por nuestro comportamiento y estar cuestionándonos constantemente en qué podemos estar fallando o qué estaremos haciendo mal, generándonos más estrés». En este sentido, destaca que «todo este malestar mantenido en el tiempo se va a cumulando en nuestro interior y nos puede hacer dudar de nuestro valor y verse mermada nuestra autoestima, llevándonos a optar por reducir nuestras interactuaciones con los demás, a evitar tener conversaciones difíciles o a reducir nuestro contacto personal con el fin de no exponernos y pasarlo mal».
La coach explica que cuando nos sentimos atacados, igual que ocurre con cualquier amenaza, «nuestro cuerpo puede responder de tres formas: huyendo, atacando o sometiéndonos. De ahí, que ante el mismo hecho cada persona lo viva y actúe de manera muy diferente. Por eso, merece la pena ir más allá e indagar qué hay realmente detrás de vivir las cosas cómo las vivo y descubrir esos motivos que nos ayudará a conseguir reacciones más conscientes».
Afortunadamente, esta situación se puede solucionar. Almarcha manifiesta que «el primer paso sería observar cuál es la respuesta que más utilizo y qué me pasa. Aquí conviene que nos paremos y analicemos nuestras sensaciones corporales ante ese hecho que nos incomoda; esto nos ayuda a poder anticiparnos e ir detectando las cosas que nos estimulan y reactivan». A su modo de ver, es fundamental «detectar cuáles son las situaciones que más nos estimulan y, sobre todo, cómo estamos emocionalmente, ya que la respuesta cambiará mucho en función de si nos sentimos ansiosos, enfadados, frustrados a si estamos tranquilos, cómodo… Conocer nuestras emociones nos ayuda a resolver mejor las distintas situaciones que se nos dan y nuestras respuestas hacia ellas».
Otra de las claves es observar qué nos decimos a nosotros mismos. «Se trata de escuchar los pensamientos de esa voz interna cuando estamos viviendo esa situación, de ser conscientes de ese diálogo interno para poder tomar responsabilidad y reformularlo para que no nos paralice y no nos haga dudar de nosotros». Además, propone «ampliar nuestra mirada y ver también qué le puede estar pasando a la otra persona. A veces cuesta mucho ponernos en el lugar del otro, pero si queremos dejar de lado la crítica interna y externa es necesario abrirnos a explorar desde la curiosidad el mundo de la otra persona y acercarnos a entender qué le puede pasar para que haga ese tipo de comentarios o tenga determinados comportamientos».
La coach también plantea «ser consciente de lo que depende de nosotros mismo y lo que no. Lo que dice la otra persona no lo podemos cambiar ni podremos influir en ello, pero sí podemos hacerlo en cómo lo vivimos cada uno de nosotros y en todos los recursos que podemos poner a nuestro alcance para vivirlo diferente y que no nos afecte». También recomienda «toma decisiones desde la calma y la reflexión. A veces queremos estar un lugar en el que no estamos cómodos, nos callamos por evitar el conflicto, aunque esto nos desgaste y, por otro lado, sentimos necesidad de cambio. Para ello, es necesario parar y desde la calma analizar lo que es importante para nosotros y tomar decisiones sobre ello más reflexionadas».
«Somos seres sociales y nos pasamos el mayoría nuestro tiempo interactuando con otros individuos, ya sea en persona o a través de dispositivos, creando vínculos, construyendo relaciones. Por ello, se hace necesario ampliar nuestra perspectiva e ir más allá de los mensajes que recibimos para tener relaciones más satisfactorias, tanto con los demás como, y más importante, con nosotros mismos».
]]>Lo cierto es que muchas personas dudan a la clase social a la que pertenecen y lo más habitual es responder que a la clase media. Sin embargo, la Organización para la Cooperación y el Desarrollo Económicos (OCDE) ha elaborado una clasificación, en base al salario, para clarificar a qué clase social pertenece cada español.
En concreto, establece que la clase baja en España es aquella con ingresos inferiores al 75 % de la mediana de la renta del país; la clase media, está comprendida entre el 75 % y el 200 % de la mediana; mientras que la alta está por encima del 200 % de la mediana, es decir, los ingresos son el doble. La OCDE precisa en su último cálculo, realizado en el ejercicio 2019, que la mediana de ingresos está en 15.193 euros anuales. Por lo que, las personas de clase baja son las que cobran menos de 11.395 euros al año; las de clase media, perciben entre la citada cantidad y 30.386 euros al año; y la clase alta engloba a los que ingresan más de 30.000 euros al año.
En base a esto, aquellos que tienen un sueldo inferior a los 1.343 euros mensuales son considerados clase baja; quienes tienen un salario entre esa cifra y 3.581 euros al mes, a clase media, y quienes reciben más de 3.581 euros mensuales, son de clase alta.
]]>A su modo de ver, «querer controlarlo todo e intentar llegar a todo nos aleja de ese bienestar que tanto ansiamos, es más, nos lleva a un lleva a un desgaste mental, emocional y físico difícil de sostener en el tiempo, que dará lugar a sentimientos como la insatisfacción, la frustración o la impotencia. Esto lo que nos puede hacer entrar en un círculo vicioso de malestar». Almarcha señala que, «quizás no hemos caído en la cuenta de que ensalzar el control como algo súper positivo puede ser un arma de doble filo en una sociedad tan competitiva, expuesta y rápida, donde la certeza y la seguridad son más una quimera que una realidad; el mundo en sí mismo no es controlable».
Almarcha expone que «pensar que podemos tener el control sobre todo lo que nos rodea y asumir que ejercemos poder sobre ello es olvidarnos de que la vida está llena de interacciones con otras personas, situaciones o comportamientos en los que es imposible influir; y, en las que, si seguimos con esa intención, lo que provocaremos serán situaciones de abuso, manipulación o culpabilidad en la otra persona».
La coach destaca que, «afortunadamente, la ilusión de tener el control la podemos ir deconstruyendo». Para ello, hay que poner en práctica una serie de recomendaciones. Una de ellas es «aceptar que hay cosas que puedes controlar y otras que están fuera de tu control. Asumirlo significa soltar muchas expectativas sobre cómo deberían ser las cosas, lo correcto y lo incorrecto, qué deberían hacer los demás, qué esperas de los demás…».
Otra consiste en «observar para ser consciente y tomar acción de las situaciones que nos cuesta vivir con cierta incertidumbre y nos llevan a querer mantener el control. Empezar a hacernos cargo de cosas fáciles donde podamos sobrellevar mejor los sentimientos que nos genera la incertidumbre para ir acostumbrándonos a ella, poco a poco. Seguramente, a muchas cosas que no dependen de ti les tendrás que decir no. Y aquí es cuando, si has querido ser dueño del control, te empezarán a temblar las piernas. A decir no se aprende, aunque seguramente las primeras veces te cueste mucho. Por ello, es importante practicar la flexibilidad y la adaptabilidad a los diferentes escenarios». En este punto, advierte que «querer controlar todo nos lleva a mantener una cierta rigidez, por lo que es importante ir flexibilizándonos para adaptarnos mejor a nuestro entorno. Puedes empezar con cosas cotidianas de tu vida diaria, que no te suponga mucho esfuerzo inicial, pero que te den la confianza suficiente para continuar».
Almarcha también señala que es fundamental «reconocer los miedos que se esconden detrás de esa necesidad de control. Quizá sea el punto más importante y, al mismo tiempo, el que requiera más auto-indagación y plantearse más cosas. De ahí la importancia de encontrar el momento idóneo». Para concluir, asevera que «las expectativas, el miedo al fracaso, el apego a ciertos resultados, etc. hacen que nos aferremos al control como el salvavidas para tener una vida más segura, sin darnos cuenta que ésta, quizá, nos esté pidiendo que nos dejemos sorprender y la acojamos así cómo viene. Esto, a veces supone correr ciertos riesgos que merecerán la pena, sobre todo, porque de ellos aprenderás a conocer donde están tus límites».
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