Etiqueta 'hábitos saludables'
El jamón serrano: un alimento muy sano y con muchos beneficios

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Una gran fuente de proteínas.

Pexels - Nicolas Postiglioni 17/08/23

Mitos de hábitos saludables: no es necesario hacer 10.000 pasos para mantenerse en forma

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Desvelamos el por qué esa cifra es un mito.

Pexels - Ketut Subiyanto 16/08/23

Esta es a la hora a la que debes cenar si quieres perder peso, según un estudio de Harvard

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Aunque no hará daño cenar tarde de vez en cuando, lo mejor es tratar de no convertirlo en un hábito.

Pexels - Ella Olsson 08/08/23

Trail

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Cómo, cuándo y dónde se practica deporte en Baleares

La actividad se concentra entre semana, se priorizan las modalidades al aire libre y la mitad de los hogares cuenta, al menos, con una bicicleta.

Fernando Fernández06/08/23 0:29

Los sorprendentes beneficios de caminar al menos 45 minutos al día.

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Caminar puede mejorar nuestras relaciones sociales y nuestra conexión con el mundo que nos rodea.

Zen Chung 10/05/23