Etiqueta 'hábitos saludables'
El jamón serrano: un alimento muy sano y con muchos beneficios
Una gran fuente de proteínas.
Mitos de hábitos saludables: no es necesario hacer 10.000 pasos para mantenerse en forma
Desvelamos el por qué esa cifra es un mito.
Esta es a la hora a la que debes cenar si quieres perder peso, según un estudio de Harvard
Aunque no hará daño cenar tarde de vez en cuando, lo mejor es tratar de no convertirlo en un hábito.
Cómo, cuándo y dónde se practica deporte en Baleares
La actividad se concentra entre semana, se priorizan las modalidades al aire libre y la mitad de los hogares cuenta, al menos, con una bicicleta.
Los sorprendentes beneficios de caminar al menos 45 minutos al día.
Caminar puede mejorar nuestras relaciones sociales y nuestra conexión con el mundo que nos rodea.
- La superhierba aromática que calma la ansiedad, mejora el sueño y da sabor a tus platos
- El fruto seco que tiene más potasio que el plátano y más omega-3 que el salmón
- Este es el orden correcto para cargar tu móvil y que dure más la vida de la batería
- El superalimento que fortalece los huesos y ayuda a limpiar las arterias
- Esta es la vitamina que forma colágeno en tus cartílagos y huesos