Las frutas son una parte importante de un patrón de alimentación saludable y fuente de muchos nutrientes esenciales, como minerales, vitaminas y antioxidantes. Su consumo reduce la presión arterial, el riesgo de enfermedad cardíaca, previene algunos tipos de cáncer, y nos hace vivir más. Atentos al dato: un estudio que comparó la ingesta de frutas y verduras con todas las causas de mortalidad encontró que solo una porción de fruta diaria, (el equivalente a una manzana), significaba 19 meses extra de diferencia entre la vida y la muerte.
¿Qué le pasa a tu cuerpo si no comes frutas con cierta frecuencia?
En nuestro país tan solo un 64 % de los españoles afirma tomar este tipo de alimentos a diario
También en Xaloc
- Lunes veraniego en Mallorca como antesala al cambio de tiempo
- Peligro en la Ma-10: los cicloturistas invaden la carretera en el Coll de Femenia
- El cruce de datos con Hacienda saca a la luz 8.700 viviendas turísticas ilegales
- Extranjeros que alquilan sus segundas residencias
- Dan una paliza a un joven en un descampado en Palma tras llevárselo a la fuerza en un coche
Sin comentarios
Para comentar es necesario estar registrado en Ultima Hora
De momento no hay comentarios.