Sanidad lanza a través de Internet una serie de consejos para evitar los efectos del golpe de calor

EUROPA PRESS - MADRID. El Ministerio de Sanidad y Consumo ha hecho públicos esta semana a través de su una serie de consejos bajo el epígrafe 'Cuidado con el exceso de calor' para evitar los efectos de las altas temperaturas. Principalmente, recomienda aumentar la ingesta de líquidos sin tener sed, evitar bebidas alcohólicas y muy azucaradas, así como comidas muy copiosas, no exponerse al sol en exceso, reducir la actividad física, descansar con frecuencia a la sombra, usar ropa ligera y holgada, permanecer en espacios ventilados y prestar atención a personas de riesgo. Ante la aparición de síntomas (calambres, agotamiento, deshidratación y golpe de calor), Sanidad aconseja trasladar al afectado a la sombra, hacer que mantenga la cabeza un poco alta, intentar refrescarle mojando su ropa, administrarle agua si está consciente y solicitar ayuda médica. En el web, explica además el comportamiento del cuerpo humano a través de sus mecanismos para regular la temeperatura corporal como que éste se ve «presionado» cuando el clima alcanza temperaturas «muy extremas» (tanto frío como calor), sobre todo en niños, ancianos y personas con alguna patología. Advierte de que el calor puede afectar también a adultos sanos si se exceden en la exposición ambiental.