Cómo paliar los efectos secundarios de la vacuna de la gripe

No hay duda de que las vacunas contra la influenza han alcanzado un gran nivel de seguridad tras varias décadas siendo administradas a millones de personas en el mundo. De hecho, hay muchísimos estudios que demuestran su eficacia. Lo que sí sucede es que, lógicamente, pueden provocar efectos secundarios en una parte muy pequeña de la población vacunada, al igual que pasa con todos los medicamentos.

Estas reacciones son leves y suelen surgir pocas horas después de la vacunación, mejorando de 2 a 3 días sin necesidad de ningún tratamiento específico. Algunos de los efectos secundarios más comunes de la vacuna inyectable son:

• Dolor e inflamación en la zona de la inyección.
• Fiebre.
• Mareos y ganas de vomitar.
• Dolor de cabeza.
• Sensación de fatiga.
• Dolores musculares parecidos a los experimentados cuando se tiene fiebre.
• Reacción alérgica que se manifiesta con inflamación en algunas partes del cuerpo, problemas de respiración y aumento del ritmo cardíaco. Un efecto poco habitual.

Hay formas de minimizar los efectos de la vacuna. Por ejemplo, la inflamación en el brazo como consecuencia de la inyección puede reducirse al aplicar hielo o un paño húmedo en la zona dolorida. También es conveniente mover el brazo para facilitar la circulación de la sangre. Para el dolor muscular es recomendable descanso y duchas de agua caliente para aumentar la relajación.

Si aparece una sensación de cansancio y se practica ejercicio físico de forma regular, no hay que interrumpirlo porque es importante mantener el cuerpo activo, pero sí bajar la intensidad y practicarlo con moderación. Beber mucha agua es otra recomendación a seguir para mantener el cuerpo siempre hidratado. En situaciones en que el dolor es muy severo, se puede administrar analgésicos indicados por el médico, como paracetamol, por ejemplo.