En su empeño por promover la salud mental y el bienestar integral, la revista masculina Rísbel Magazine se ha unido al equipo de RexMolón, dirigido por el periodista de divulgación científica Enrique Coperías y por Cristina García-Tornel, para diseñar un evento enfocado tanto a principiantes como a personas con experiencia en estas disciplinas, ofreciendo una oportunidad inigualable para aprender y compartir con especialistas de prestigio las claves de estas prácticas, así como su impacto en la salud mental, corporal y la cognición humana.
Un programa de expertos
El festival estuvo presentado por los periodistas Mateo Carrasco, director de la revista Rísbel Magazine, y el periodista Enrique Coperías, experto en divulgación científica. Además, contó con la participación de siete grandes expertos en yoga, meditación, mindfulness e hipnosis, cada uno de ellos con una destacada trayectoria en su campo. Entre los ponentes acudió la prestigiosa gurú del yoga Xuan Lan, reconocida instructora de yoga con una amplia audiencia en redes sociales y autora de varios libros sobre el bienestar y el yoga. Xuan Lan ofreció a todos los asistentes una magistral sesión de yoga de más de una hora de duración, basada en su método personal, enfocado en la conexión entre el cuerpo y la mente.
La jornada la inauguró Pablo Tobajas, psiquiatra y director del centro de salud mental Bonaire Salut, en Palma, que ofreció una charla sobre las bases neurológicas en las que se asientan estas prácticas y las investigaciones que avalan su impacto positivo en el tratamiento del estrés, la depresión, la ansiedad, el insomnio y otras dolencias. También en la creatividad y el bienestar emocional.
Por su parte, Andrés Martín Asuero, fundador del Instituto Esmindfulness y pionero en la introducción del mindfulness en España, realizó una sesión de mindfulness a todos los asistentes al evento. A lo largo de la jornada, los participantes disfrutaron de una sesión de hipnosis dirigida por Jorge Cuadros y Magali Vargas, ambos especialistas en hipnoterapia y autores de obras sobre la hipnosis como herramienta para el bienestar.
El espacio para la calma
El evento incluyó también un encuentro de meditación guiada por Antonio Jorge Larruy, experto en autoconocimiento, quien realizó una experiencia de reencuentro con la propia autenticidad y naturalidad. Para cerrar la jornada, Mariana Harpreet, especialista en Kundalini yoga y baños de gong, ofreció una sesión de relajación profunda con esta práctica sonora, ideal para culminar el día con una sensación de paz y armonía.
Experiencia transformadora
A lo largo de la jornada, los asistentes no solo tuvieron la oportunidad de escuchar a los ponentes, sino también de participar activamente en cada una de las sesiones dirigidas por ellos. Desde la práctica del yoga y la meditación hasta las charlas sobre mindfulness e hipnosis, Cognitive Fest ofreció una experiencia inmersiva en la que se pudo explorar técnicas que favorecen la reducción del estrés, la mejora de la atención y el equilibrio emocional.
La primera edición de Cognitive Fest ha sido posible gracias al patrocinio exclusivo de la Fundación Palma 365 y al apoyo de Air Europa y Meliá Hotels Internacional. Además, la marcas de bebidas de kombucha MIWI, ofreció refrescos a todos los asistentes de forma gratuita durante el evento.
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