Las semillas de chía, recomendadas por la prestigiosa Universidad de Harvard, se han convertido en un superalimento esencial debido a sus múltiples beneficios para la salud. Entre sus propiedades destacan la capacidad de reducir los triglicéridos, disminuir el apetito y favorecer la pérdida de peso. A continuación, te contamos por qué deberías incluirlas en tu dieta diaria.
Este es el alimento recomendado por Harvard para bajar de peso
Versátil y fácil de conseguir, esta semilla te ayudará a reducir los triglicéridos y a disminuir el apetito
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