Un nuevo estudio sugiere que dormir más los fines de semana podría tener un impacto positivo en la salud del corazón, reduciendo el riesgo de enfermedades cardiovasculares hasta en un 20%. Contrario a lo que se creía, recuperar horas de sueño, aunque sea de forma irregular, puede ayudar a reducir el daño causado por la falta de descanso. Investigadores chinos presentaron estos hallazgos en un congreso de cardiología, destacando que el sueño reparador no solo afecta el bienestar general, sino también la salud del corazón.
Descubre los beneficios de dormir de más el fin de semana
Un reciente estudio revela los beneficios cardiovasculares de recuperar el sueño perdido durante la semana
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