Investigaciones realizadas por la Escuela de Medicina de Harvard han revelado que los arándanos son uno de los alimentos más potentes para mejorar la memoria y la función cognitiva. Estos pequeños frutos son ricos en antioxidantes, especialmente flavonoides, que tienen propiedades antiinflamatorias y neuroprotectoras. Consumir arándanos regularmente puede retrasar el deterioro cognitivo y mejorar la comunicación entre las células cerebrales, favoreciendo la memoria y el aprendizaje.
Descubre el alimento definitivo para tener una memoria de elefante, según Harvard
Los beneficios del consumo de arándanos para la salud cerebral
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