El consumo de café ha sido objeto de numerosos estudios, muchos de los cuales han revelado beneficios para la salud cardiovascular. Investigaciones recientes destacan que tomar alrededor de tres tazas de café al día podría reducir significativamente el riesgo de enfermedades cardiometabólicas, como la hipertensión y la diabetes. Este consumo moderado está asociado con un menor riesgo de infartos y accidentes cerebrovasculares. No obstante, los expertos insisten en que es crucial mantener la moderación, ya que un consumo excesivo puede tener efectos adversos sobre el sistema nervioso.
Estas son las tazas de café que debes tomar al día para un corazón saludable
Saber tomar esta bebida de forma moderada puede reducir el riesgo de contraer enfermedades cardiovasculares
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