Las personas que toman dos o tres tazas de café al día tienen menor riesgo de sufrir enfermedades cardiovasculares que las que se abstienen de tomar café, según un estudio basado en datos de 449.563 personas del Reino Unido. Según el informe publicado en el European Journal of Preventive Cardiology, el máximo beneficio se ha observado en personas que suelen consumir el café con cafeína, pero también se ha observado una reducción de riesgo en las que lo toman descafeinado. Quienes toman variedades de café molido tienen un riesgo cardiovascular algo más bajo que quienes toman cafés instantáneos.
La razón por la que deberías tomar más de dos cafés al día
Gran parte del efecto protector se debe a la cafeína
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