«Con los psicólogos ocurre igual. Son profesionales que sostienen al otro y los problemas te los llevas a casa. Desde el Col·legi de Psicòlegs de Balears hemos tratado de dar un soporte pero debería ser el IB Salut el que atienda las necesidades emocionales de estas personas», cuenta la vicepresidenta de la institución, Mariona Fuster.
Fuster lamenta que «la única solución que se da a los problemas emocionales es una respuesta farmacológica. El consumo de ansiolíticos ha crecido un 20 por ciento, sobre todo en el confinamiento. Especialmente en la población femenina. En el caso de los hombres, consumen más alcohol u otras drogas».
La ansiedad ante un peligro que está en todas partes e incrementa los problemas emocionales. Sin embargo, «la atención de la salud pública ha sido muy limitada y la atención en un centro privado tiene un coste importante que no todo el mundo puede afrontar». La economía, el fallecimiento de familiares, la pérdida del empleo o los negocios y la situación sanitaria han ido sumando elementos de estrés en la población durante muchos meses.
Por su parte, la psicóloga Susana Ivorra advierte que «la ansiedad sostenida en el tiempo produce síntomas de depresión. Si en la primera oleada se disparó la ansiedad, ahora llevamos meses sosteniendo la incertidumbre y el miedo. La gente va cayendo y se viene abajo». Problemas para dormir, tristeza, apatía o irritabilidad son síntomas de una depresión en ciernes.
«Muchos sanitarios acuden a la consulta con una sensación de tristeza, agotamiento e impotencia al ver cómo ellos trabajan día a día en los hospitales y luego hay otros que tienen una actitud irresponsable».
Ivorra advierte de la necesidad de compartir estos sentimientos, «estamos en mitad de una pandemia y hay muchas personas que también se sienten así. Es importante compartirlo porque aligera la carga muchísimo». Ivorra advierte que las consultas de los psicólogos «están colapsadísimas».
Las soluciones para sobrevivir a la ansiedad de estos tiempos pasan por «vivir el presente, estar en el día a día. Es importante informarse pero al final, tanta sobreinformación nos intoxica. Debemos limitar esa sobreinformación y tratar de mantener rutinas, hacer ejercicio físico y mantener nuestros hobbies», dice Fuster. Para aquellos que están en el paro, «deben intentar mantener la rutina y la mente optimista, buscando las soluciones y dejar de centrarse en el problema».
Ivorra aboga por «potenciar el autocuidado, tirar de la red de apoyo, no responsabilizarnos de lo que está pasando y pensar que de esta saldremos todos juntos con nuestros seres queridos».
20 comentarios
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En esta pandemia la actuación de los medios va pareja a la de los políticos....de peor en peor. Eso naturalmente PUEDE GENERAR ESTRES
No constatar la información es su mayor virtud su excusa la importancia de la inmediatez de la noticia sus fuentes de información internet se escudan en la libertad de prensa que es sagrada por esto sus fuente son fuentes generalmente bien informadas, investigaciones entre su entorno ósea barra de bar y cotilleos El único estrés posible es de los nombrados
Esto se arregla con una subida de sueldo lineal del 10%, verás que rápido se les va la ansiedad... Poneros en mi.lugar, mi mujer y yo trabajamos en una compañía aérea, 3 niños pequeños, hipoteca... Y suma unsigue,.los dos en ERTE, cobramos cuando al SEPE le viene en gana, y nuestra empresa está cierra o no cierra, poneros, en nuestro lugar y sabréis lo que es ansiedad, estrés diarrea..... Cuando te ves venir que te quedas sin nada, y con 3 niños pequeños...
Periodistas estresados ¡ Q morro !
Y la mayoría de la población también tiene ansiedad, los que han perdido su trabajo, su negocio, su casa... O todo a la vez.. No sólo son los sanitarios ( que motivos más que suficientes tienen, sobretodo los de las UCIS). Lo de los periodistas no lo entiendo, lo mire por dónde lo mire.. Justamente la desinformación o la información contradictoria es lo que más ansiedad nos provoca.
A los políticos seguro que no!
Desde que tuve que visitar Son Espases y ver lo vacío que está se me cayó la venda y las ganas de aplaudir , stress , stress , el que no tiene trabajo o lo realiza autónomamente y los dictadores políticos no le dejan trabajar , ya está bien de mentiras y llantos , los taxistas , cajeras , reponedores , albañiles , carteros y cualquiera que no se lo han prohibido han trabajado igual y sin llorar ni quejarse , solo el sector sanitario y profesorado como siempre , han intentado e intentar sacar aún más tajada de la situación, yo mantengo que el que no quiera ejercer la profesión que eligió, curar y ayudar a sanar a las personas que abandone su contrato y dejé paso a gente comprometida y con ganas de trabajar con un sueldo seguro cada final de mes.
A mi padre le van a hacer la consulta de revisión sobre su cáncer de pulmón, ya operado, por teléfono. Se ve que eso provoca estrés... Los autónomos, pequeños empresarios, personas en ERTE sin cobrar, estos SI TIENEN MOTIVOS. Los sanitarios, periodistas, tienen con que alimentar a su familia.
Sera pregoneros, no ?
Me sorprende que no se mencione a los trabajadores que han perdido su empleo o a los emprendedores que están perdiendo a sus empresas y patrimonio.