La música no solo es una fuente de entretenimiento, sino que también tiene beneficios significativos para la salud física y mental. Según estudios, escuchar música puede reducir los niveles de ansiedad y estrés, disminuyendo la producción de cortisol, la hormona relacionada con el estrés. Además, se ha demostrado que la música ayuda a reducir el dolor crónico, al liberar endorfinas que actúan como analgésicos naturales.
¿Es cierto que la música puede mejorar nuestra salud física?
Estudios recientes apuntan a que puede ser efectiva para reducir el estrés y la ansiedad
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