El Ministerio de Sanidad lanza a través de Internet una serie de consejos para evitar los efectos del golpe de calor

MADRID. EUROPA PRESS. El Ministerio de Sanidad y Consumo ha hecho públicos una serie de consejos a través de su web en Internet (www.msc.es), bajo el epígrafe 'Cuidado con el exceso de calor', para evitar los efectos de las altas temperaturas. El web recomienda principalmente aumentar la ingesta de líquidos sin tener sed, evitar bebidas alcohólicas y muy azucaradas, así como comidas muy copiosas, no exponerse al sol en exceso, reducir la actividad física, descansar con frecuencia a la sombra, usar ropa ligera y holgada, permanecer en espacios ventilados y prestar atención a personas de riesgo. Ante la aparición de síntomas (calambres, agotamiento, deshidratación y golpe de calor), Sanidad aconseja trasladar al afectado a la sombra, hacer que mantenga la cabeza un poco alta, intentar refrescarle mojando su ropa, administrarle agua si está consciente y solicitar ayuda médica.