Los endocrinos recomiendan no obsesionarse con los kilos de peso ganados en verano

El endocrino de la Unidad de Nutrición Clínica y Dietética del Hospital Infanta Cristina de Badajoz Luis Miguel Luengo recomendó no obsesionarse con los kilos de más que se cogen en las vacaciones, siempre que la persona continúe en un peso normal.

El doctor señaló que quienes vuelvan de las vacaciones con, tres o cuatro kilos de más, y quieran disminuir las grasas deben alimentarse de manera «equilibrada y sin plantearse un objetivo de perder peso porque, eso, puede originar una dinámica de, querer peder más, y ocasionar un trastorno de la conducta alimentaria».

El doctor Luengo aclaró que, aunque el verano es una época propicia para perder peso porque se realiza más ejercicio físico y se comen alimentos con menor índice calórico, los cambios de hábitos son los que favorecen el incremento de peso.