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03/06/20 9:44 La importancia de calentar antes de empezar a entrenar
El calentamiento es un paso básico del entrenamiento, sea cual sea la actividad que vayamos a realizar, y nunca debemos saltárnoslo.
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Los peligros que entraña hacer deporte en la calle no son nuevos, ya que hace al menos una década que se publican informes centrados en las graves consecuencias que tiene, por ejemplo, hacer running entre coches sin extremar las precauciones.
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