Cómo practicar la técnica del 'Chi Kung': movimientos para optimizar mi energía y la toma de decisiones
Entrenar la atención plena para la salud: cómo ser capaces de desconectar de las preocupaciones excesivas.
Cinco infusiones para ayudar a dormir
El insomnio es uno de los trastornos del sueño más frecuentes que repercute en gran medida en la calidad de vida.
Cuántos abdominales conviene hacer al día
Lo primero es entender que «para lograr un vientre plano de nada servirá hacer muchos abdominales».
Cher revela que sufrió un intento de asesinato
El episodio tuvo lugar en la década de 1980 y la mujer sigue recordándolo, aunque no siente miedo.
Estrés
El estrés crónico es uno de los síntomas.
El estrés generado por la pandemia agrava los síntomas digestivos, según gastroenterólogos y médicos
Archivo - Imagen de microbiota digestiva - EEZ/CSIC - Archivo
Preparados para sobrevivir a situaciones cotidianas de alto nivel de estrés
Un momento de la parte práctica del seminario donde se ve a un participante con una máscara que reduce el oxígeno y unas gafas que dificultan la visión.
El 70% de los españoles ha sufrido estrés en el último mes
Imagen de archivo.
Estrés
Volver a la rutina después de las vacaciones se convierte en un suplicio para muchas personas.
- La nueva (y molesta) moda que se extiende por Mallorca
- Jaque a la okupación de viviendas: los desahucios pasarán de ejecutarse en años a semanas
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