El sedentarismo triplica la muerte cardiovascular en mujeres mayores de 50

La investigación constata que las mujeres fumadoras tienen un 81,6 % más riesgo de morir por esta causa que aquellas que nunca han fumado. Un tercer hábito que aumenta la mortalidad cardiovascular es consumir verduras menos de una vez a la semana; esta costumbre incrementa hasta un 76 % el riesgo de muerte en mujeres de más de 50 años respecto a quienes las consumen al menos tres veces a la semana.

El análisis se realizó sobre una muestra de 5.953 mujeres de toda España con más de 50 años, y de las cuales el 42 % padecía hipertensión arterial, el 34 % hipercolesterolemia y el 14 % diabetes. Los investigadores llevaron un seguimiento de la mortalidad de este grupo durante seis años, de 2011 a 2017, periodo en el que el 4 % falleció por causa cardiovascular. Según el estudio, por cada año que la mujer va cumpliendo y desde que entra en la menopausia, el riesgo de mortalidad cardiovascular aumenta un 14 %. Con estos datos, el estudio subraya la importancia de que las mujeres a partir de los 50 años incluyan en sus hábitos el ejercicio físico regular, una dieta sana y no fumen.