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Dormir calcetines
Estos son los beneficios en el sueño de dormir con calcetines.
Sueño
Descubre en qué consiste la fase REM y por qué es importante en nuestro descanso
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Según Harvard, esta es la mejor canción para combatir el insomnio
Sueño y descanso
La falta de sueño disminuye la respuesta efectiva ante las vacunas, como la de la Covid-19.
Los riesgos ocultos de usar tu móvil antes de acostarte
Una práctica muy habitual entre todas las personas es estar en esta posición mientras se ve el móvil.
No subestimes el poder del sueño: cómo dormir demasiado puede ser perjudicial
Dormir muchas horas al día puede ser perjudicial para nuestra salud.
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