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Según Harvard, esta es la mejor canción para combatir el insomnio

Xiangying Xu 25/04/24

Sueño y descanso

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La falta de sueño disminuye la respuesta efectiva ante las vacunas, como la de la Covid-19.

Redacción Digital 13/03/24

Los riesgos ocultos de usar tu móvil antes de acostarte

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Una práctica muy habitual entre todas las personas es estar en esta posición mientras se ve el móvil.

Freepik 12/12/23

No subestimes el poder del sueño: cómo dormir demasiado puede ser perjudicial

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Dormir muchas horas al día puede ser perjudicial para nuestra salud.

Pexels -Jep Gambardella- 26/09/23

Guía práctica de cómo superar el calor y dormir bien en verano

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Es importante seguir una rutina para conseguir un buen descanso.

Pexels -Rachel Claire- 30/06/23

Evita Irritaciones y acné en verano: La clave está en tu almohada

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El sueño es un rol muy importante en nuestra salud

Pexels -Artem Podrez- 23/06/23

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Pexels -Artem Podrez- 23/06/23

Sueño y salud

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El estudio no prueba que estas alteraciones del sueño causen los cambios en el cerebro, o viceversa, sino que sólo muestra una asociación.

Claudio_Scott 11/05/23